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CJT1217的日记, 2012年08月5日

在2012年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月5日:
2880 千卡 脂肪: 125.03克 | 蛋白质: 207.59克 | 碳水物: 224.04克.   早餐: rockstar recovery, body fortress whey isolate, ham, eggs, cheddar cheese, espresso, coffee. 午餐: diet coke, taco bell soft taco, taco bell chalupa. 晚餐: ruffles cheddar and sour cream, super burrito. 小食/其他: german chocolate cake, apple pastry, body fortress whey isolate. 更多的......
2377 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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CJT1217的体重历史


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