在2012年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2577 千卡
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脂肪: 107.43克 | 蛋白质: 148.88克 | 碳水物: 76.36克.
早餐: premier high protein @0945. 午餐: sour cream, romaine lettuce, kirkland 4 cheese mexican, salsa , beef stir fried. 晚餐: elephant barwok-fired chicken lettuce wrap. 小食/其他: premier high protein shake @1930, carona light, Diet Coke, Rum (90 Proof), Amstel Light. 更多的......
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2656 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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