在2012年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 158.70克 | 碳水物: 22.50克.
早餐: super advanced whey protein @0900. 午餐: chicharrones - hot n spicy, pork ribs. 小食/其他: premier high protein shake post hike@2030, super advanced whey protein @1600, super advanced whey protein @1430. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|