开始日期: 2021年01月31日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 78 公斤 初次体重: 88 公斤
2024年08月13日	86 公斤	合理的
2024年06月2日	81.6 公斤	合理的
2024年05月26日	83.3 公斤	合理的
2024年05月19日	82.8 公斤	合理的
2024年05月5日	82.2 公斤	合理的
2024年04月28日	82.2 公斤	合理的
2024年04月21日	81.7 公斤	合理的
2024年03月31日	81.3 公斤	合理的
2024年03月20日	80.5 公斤	合理的
2024年03月4日	81.9 公斤	合理的
2024年03月1日	83.5 公斤	合理的
2024年02月21日	82.5 公斤	合理的
2024年02月14日	81.5 公斤	合理的
2024年02月5日	82 公斤	合理的
2024年01月30日	80.5 公斤	合理的
2024年01月27日	80.9 公斤	合理的
2024年01月24日	82.2 公斤	合理的
2024年01月23日	81.8 公斤	合理的
2024年01月21日	80.6 公斤	合理的
2024年01月14日	81.3 公斤	合理的
2024年01月10日	81.7 公斤	合理的
2024年01月1日	81.9 公斤	合理的
2023年11月18日	82.6 公斤	合理的
2023年11月1日	84 公斤	合理的
2023年10月15日	83.1 公斤	合理的
2023年09月20日	83.9 公斤	合理的
2023年08月30日	84.3 公斤	合理的
2023年08月24日	83.6 公斤	合理的
2023年08月23日	81.2 公斤	合理的
2023年08月17日	83.2 公斤	合理的
2023年08月14日	84.2 公斤	合理的
2023年08月13日	84.1 公斤	合理的
2023年08月12日	84.5 公斤	合理的
2023年08月11日	84 公斤	合理的
2023年08月10日	84.5 公斤	合理的
2023年08月9日	85.1 公斤	合理的
2023年08月8日	85.3 公斤	合理的
2023年07月28日	85.8 公斤	合理的
2023年07月25日	85.5 公斤	合理的
2023年07月22日	84.3 公斤	合理的
2023年07月21日	84.9 公斤	合理的
2023年07月19日	85.1 公斤	合理的
2023年07月18日	85.4 公斤	合理的
2023年07月17日	85.6 公斤	合理的
2023年07月16日	86.2 公斤	合理的
2023年07月14日	85.4 公斤	合理的
2023年07月13日	86.7 公斤	合理的
2023年07月8日	86.2 公斤	合理的
2021年03月25日	86.5 公斤	合理的
2021年03月16日	86.3 公斤	合理的
2021年03月4日	87 公斤	合理的
2021年02月28日	87.4 公斤	合理的
2021年02月24日	87.7 公斤	合理的
2021年02月23日	87.4 公斤	合理的
2021年02月20日	87.4 公斤	合理的
2021年01月31日	88 公斤	合理的

开始日期: 2016年12月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 78 公斤 初次体重: 85 公斤
2018年09月16日	79.7 公斤	合理的
2018年08月18日	81 公斤	合理的
2018年08月14日	81 公斤	合理的
2018年08月11日	82 公斤	合理的
2018年08月5日	79 公斤	合理的
2018年08月4日	80.5 公斤	合理的
2018年07月28日	81 公斤	合理的
2018年07月24日	81 公斤	合理的
2018年07月17日	85 公斤	合理的
2018年07月9日	81 公斤	合理的
2018年07月1日	81 公斤	合理的
2018年05月18日	77.5 公斤	合理的
2018年05月7日	77.5 公斤	合理的
2018年05月3日	78 公斤	合理的
2018年04月27日	75.4 公斤	合理的
2018年04月22日	75.8 公斤	合理的
2018年04月11日	76.5 公斤	合理的
2018年04月1日	77 公斤	合理的
2018年03月19日	77.5 公斤	合理的
2018年03月11日	76.5 公斤	合理的
2018年02月27日	77.5 公斤	合理的
2018年02月22日	78 公斤	合理的
2018年02月14日	76 公斤	合理的
2018年02月4日	77 公斤	合理的
2018年01月30日	76 公斤	合理的
2018年01月19日	76 公斤	合理的
2018年01月10日	78 公斤	合理的
2017年12月22日	71 公斤	合理的
2017年12月12日	75 公斤	合理的
2017年11月30日	72 公斤	合理的
2017年11月12日	74 公斤	合理的
2017年10月20日	75 公斤	合理的
2017年10月10日	74 公斤	合理的
2017年09月19日	75 公斤	合理的
2017年09月6日	75 公斤	合理的
2017年08月26日	76.4 公斤	低
2017年08月12日	75.6 公斤	合理的
2017年08月5日	75.7 公斤	合理的
2017年07月29日	76.5 公斤	合理的
2017年07月27日	77 公斤	合理的
2017年01月18日	72 公斤	合理的
2017年01月7日	73 公斤	合理的
2017年01月3日	73 公斤	合理的
2016年12月27日	73 公斤	合理的
2016年12月24日	74 公斤	合理的
2016年12月22日	74.5 公斤	合理的
2016年12月17日	71.5 公斤	合理的
2016年12月13日	72.5 公斤	合理的
2016年12月8日	85 公斤	合理的