yudhiraharjo的日记, 2017年07月27日

setelah rehat nggk ngisi jurnal di fat secret satu semester,

77 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月27日:

921 千卡

脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 124.01克. 晚餐: Milo Milo, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. 小食/其他: Teh Manis, Qtela Keripik Tempe, Pepaya. 更多的......

2846 千卡

运动: 洗衣服 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yudhiraharjo的体重历史

查看完整的历史记录

yudhiraharjo的日记, 2017年07月27日

提交评论

yudhiraharjo的体重历史