开始日期: 2021年02月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68 公斤 初次体重: 95.6 公斤
2022年12月27日	93 公斤	合理的
2022年12月25日	93.6 公斤	合理的
2022年12月24日	93.6 公斤	合理的
2022年12月23日	93.6 公斤	合理的
2022年12月22日	93.7 公斤	合理的
2022年12月21日	93.8 公斤	合理的
2022年12月19日	94.5 公斤	合理的
2022年12月18日	94.9 公斤	合理的
2022年12月17日	94.9 公斤	合理的
2022年12月11日	96 公斤	合理的
2021年11月9日	86 公斤	合理的
2021年11月8日	86.3 公斤	合理的
2021年11月6日	86.6 公斤	合理的
2021年11月5日	86.7 公斤	合理的
2021年10月28日	86.8 公斤	合理的
2021年10月27日	87 公斤	合理的
2021年10月24日	87.1 公斤	合理的
2021年10月23日	87.2 公斤	合理的
2021年10月22日	87.8 公斤	合理的
2021年10月21日	88.5 公斤	合理的
2021年10月20日	87.9 公斤	合理的
2021年10月19日	88.4 公斤	合理的
2021年10月11日	88.8 公斤	合理的
2021年10月10日	88.7 公斤	合理的
2021年10月9日	89.3 公斤	合理的
2021年09月30日	89.5 公斤	合理的
2021年09月26日	90.5 公斤	合理的
2021年09月24日	89.9 公斤	合理的
2021年06月25日	88.8 公斤	合理的
2021年06月24日	88.7 公斤	合理的
2021年06月12日	87.2 公斤	合理的
2021年05月25日	87.5 公斤	合理的
2021年05月24日	87.6 公斤	合理的
2021年05月20日	87.6 公斤	合理的
2021年05月19日	88 公斤	合理的
2021年05月15日	88 公斤	合理的
2021年05月14日	88 公斤	合理的
2021年05月4日	88.9 公斤	合理的
2021年05月3日	88.9 公斤	合理的
2021年05月2日	88.7 公斤	合理的
2021年05月1日	88.8 公斤	合理的
2021年04月30日	89.4 公斤	合理的
2021年04月29日	89.5 公斤	合理的
2021年04月28日	89.5 公斤	合理的
2021年04月27日	89.7 公斤	合理的
2021年04月24日	89.9 公斤	合理的
2021年04月23日	90.7 公斤	合理的
2021年04月21日	89.9 公斤	合理的
2021年04月20日	89.6 公斤	合理的
2021年04月19日	89.7 公斤	合理的
2021年04月18日	89.7 公斤	合理的
2021年04月17日	89.7 公斤	合理的
2021年04月16日	89.7 公斤	合理的
2021年04月10日	89.8 公斤	合理的
2021年04月9日	90.2 公斤	合理的
2021年04月8日	90.5 公斤	合理的
2021年04月3日	91.6 公斤	合理的
2021年04月2日	91.1 公斤	合理的
2021年04月1日	90.6 公斤	合理的
2021年03月31日	90.8 公斤	合理的
2021年03月30日	90.4 公斤	合理的
2021年03月29日	91 公斤	合理的
2021年03月27日	91.2 公斤	合理的
2021年03月26日	91.6 公斤	合理的
2021年03月24日	91.6 公斤	合理的
2021年03月23日	92 公斤	合理的
2021年03月22日	92 公斤	合理的
2021年03月20日	92.1 公斤	合理的
2021年03月19日	92.3 公斤	合理的
2021年03月18日	92 公斤	合理的
2021年03月17日	92 公斤	合理的
2021年03月16日	92.1 公斤	合理的
2021年03月15日	91.9 公斤	合理的
2021年03月14日	91.9 公斤	合理的
2021年03月13日	91.9 公斤	合理的
2021年03月12日	91.9 公斤	合理的
2021年03月11日	92.2 公斤	合理的
2021年03月10日	92.1 公斤	合理的
2021年03月9日	92.3 公斤	合理的
2021年03月8日	93.4 公斤	合理的
2021年03月7日	93.6 公斤	合理的
2021年03月6日	92.6 公斤	合理的
2021年03月5日	93.0 公斤	合理的
2021年03月4日	92.9 公斤	合理的
2021年03月3日	93.3 公斤	合理的
2021年03月2日	93.4 公斤	合理的
2021年03月1日	94.2 公斤	合理的
2021年02月28日	94.7 公斤	合理的
2021年02月27日	93.9 公斤	合理的
2021年02月26日	94.3 公斤	合理的
2021年02月25日	94.7 公斤	合理的
2021年02月24日	95.3 公斤	合理的
2021年02月23日	95.9 公斤	合理的
2021年02月22日	95.6 公斤	合理的

开始日期: 2016年06月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68 公斤 初次体重: 94 公斤
2020年12月6日	94.7 公斤	合理的
2020年12月5日	93.6 公斤	合理的
2020年12月4日	94.0 公斤	合理的
2020年12月3日	94.7 公斤	合理的
2020年12月2日	95.5 公斤	合理的
2020年12月1日	95.5 公斤	合理的
2020年11月28日	91 公斤	合理的
2020年11月27日	91.5 公斤	合理的
2020年11月26日	91.5 公斤	合理的
2020年11月25日	91.5 公斤	合理的
2020年11月24日	93.5 公斤	合理的
2020年11月23日	93 公斤	合理的
2020年11月22日	92.5 公斤	合理的
2020年11月21日	91.5 公斤	合理的
2020年11月20日	91.5 公斤	合理的
2020年11月19日	92 公斤	合理的
2020年11月18日	94 公斤	合理的
2019年01月10日	85.2 公斤	合理的
2019年01月9日	85.2 公斤	合理的
2019年01月8日	85.2 公斤	合理的
2019年01月7日	84.3 公斤	合理的
2019年01月6日	84.3 公斤	合理的
2019年01月5日	84.9 公斤	合理的
2019年01月4日	86.3 公斤	合理的
2019年01月3日	86.3 公斤	合理的
2019年01月1日	86.8 公斤	合理的
2018年12月31日	86 公斤	合理的
2018年12月30日	86.1 公斤	合理的
2017年12月1日	72.5 公斤	合理的
2017年11月30日	72.5 公斤	合理的
2017年11月22日	73 公斤	合理的
2017年11月21日	73 公斤	合理的
2017年11月20日	73 公斤	合理的
2017年11月18日	72.1 公斤	合理的
2017年11月17日	72.8 公斤	合理的
2017年11月16日	72.8 公斤	合理的
2017年11月15日	73.5 公斤	合理的
2017年11月14日	74.5 公斤	合理的
2017年11月10日	73.6 公斤	合理的
2017年11月9日	73.9 公斤	合理的
2017年09月14日	74.3 公斤	合理的
2017年09月1日	73.5 公斤	合理的
2017年08月31日	73.5 公斤	合理的
2017年08月30日	73.9 公斤	合理的
2017年08月28日	74.4 公斤	合理的
2017年08月25日	74.4 公斤	合理的
2017年08月24日	74.4 公斤	合理的
2017年08月23日	74.9 公斤	合理的
2017年08月22日	76.1 公斤	合理的
2017年08月19日	75.8 公斤	合理的
2017年08月18日	76.1 公斤	合理的
2017年08月17日	76.8 公斤	合理的
2017年04月7日	68 公斤	合理的
2017年03月18日	66.3 公斤	合理的
2017年03月16日	66.8 公斤	合理的
2017年03月15日	66.5 公斤	合理的
2017年03月14日	66.5 公斤	合理的
2017年03月13日	67.1 公斤	合理的
2017年02月17日	67 公斤	合理的
2017年02月16日	67.9 公斤	合理的
2017年02月4日	66.8 公斤	合理的
2017年02月3日	67 公斤	合理的
2017年02月2日	67.6 公斤	合理的
2017年02月1日	68.1 公斤	合理的
2017年01月14日	67.1 公斤	合理的
2017年01月13日	67.4 公斤	合理的
2017年01月12日	67.6 公斤	合理的
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2017年01月9日	68.5 公斤	合理的
2017年01月5日	68.5 公斤	合理的
2017年01月4日	68.5 公斤	合理的
2017年01月3日	69.7 公斤	合理的
2016年12月31日	69.7 公斤	合理的
2016年12月27日	69.8 公斤	合理的
2016年12月21日	68.7 公斤	合理的
2016年12月13日	69 公斤	合理的
2016年12月12日	69 公斤	合理的
2016年12月10日	68.7 公斤	合理的
2016年12月9日	68.6 公斤	合理的
2016年12月8日	68.8 公斤	合理的
2016年12月6日	68.8 公斤	合理的
2016年12月5日	68.9 公斤	合理的
2016年12月4日	68.9 公斤	合理的
2016年12月3日	68.8 公斤	合理的
2016年12月2日	69.3 公斤	合理的
2016年12月1日	69.9 公斤	合理的
2016年11月25日	70.4 公斤	合理的
2016年11月24日	70.9 公斤	合理的
2016年11月15日	69.2 公斤	合理的
2016年11月12日	69.8 公斤	合理的
2016年11月11日	69.7 公斤	合理的
2016年11月10日	70.5 公斤	合理的
2016年11月9日	71.4 公斤	合理的
2016年11月5日	71.9 公斤	合理的
2016年11月4日	71.9 公斤	合理的
2016年11月1日	72.2 公斤	合理的
2016年10月31日	73 公斤	合理的
2016年10月22日	73 公斤	合理的
2016年10月21日	71.4 公斤	合理的
2016年10月20日	72.5 公斤	合理的
2016年10月19日	72.4 公斤	合理的
2016年10月18日	72.2 公斤	合理的
2016年10月17日	72.5 公斤	合理的
2016年10月16日	72 公斤	合理的
2016年10月15日	72.6 公斤	合理的
2016年10月13日	73.3 公斤	合理的
2016年10月12日	73.8 公斤	合理的
2016年10月11日	73.8 公斤	合理的
2016年10月2日	73.6 公斤	合理的
2016年10月1日	73.4 公斤	合理的
2016年09月30日	73.6 公斤	合理的
2016年09月29日	73.4 公斤	合理的
2016年09月28日	73.7 公斤	合理的
2016年09月22日	73.3 公斤	合理的
2016年09月20日	73 公斤	合理的
2016年09月18日	73.2 公斤	合理的
2016年09月16日	73.2 公斤	合理的
2016年09月15日	73.6 公斤	合理的
2016年09月14日	74.3 公斤	合理的
2016年09月13日	74.5 公斤	合理的
2016年09月12日	75 公斤	合理的
2016年09月9日	73 公斤	合理的
2016年09月8日	72.3 公斤	合理的
2016年09月7日	72.8 公斤	合理的
2016年09月6日	72.8 公斤	合理的
2016年09月5日	73.9 公斤	合理的
2016年09月4日	74.3 公斤	合理的
2016年09月3日	73.7 公斤	合理的
2016年09月2日	74 公斤	合理的
2016年09月1日	75.4 公斤	合理的
2016年08月31日	75.4 公斤	合理的
2016年08月30日	76.9 公斤	合理的
2016年08月29日	77.4 公斤	合理的
2016年08月27日	76.4 公斤	合理的
2016年08月26日	76.7 公斤	合理的
2016年08月25日	76.7 公斤	合理的
2016年08月24日	77.1 公斤	合理的
2016年08月22日	75.8 公斤	合理的
2016年08月21日	76.2 公斤	合理的
2016年08月19日	76.4 公斤	合理的
2016年08月18日	77.3 公斤	合理的
2016年08月17日	76.4 公斤	合理的
2016年08月16日	76.9 公斤	合理的
2016年08月15日	77.8 公斤	合理的
2016年08月12日	76.7 公斤	合理的
2016年08月11日	76.7 公斤	合理的
2016年08月10日	76.7 公斤	合理的
2016年08月9日	76.7 公斤	合理的
2016年08月8日	77.1 公斤	合理的
2016年08月7日	77.8 公斤	合理的
2016年08月6日	77.7 公斤	合理的
2016年08月5日	77.2 公斤	合理的
2016年08月4日	77.3 公斤	合理的
2016年08月3日	77.3 公斤	合理的
2016年08月2日	77.7 公斤	合理的
2016年08月1日	77.7 公斤	合理的
2016年07月31日	78.1 公斤	合理的
2016年07月30日	78.4 公斤	合理的
2016年07月28日	79 公斤	合理的
2016年07月27日	79.1 公斤	合理的
2016年07月26日	79.4 公斤	合理的
2016年07月25日	79.4 公斤	合理的
2016年07月22日	79.8 公斤	合理的
2016年07月20日	79.2 公斤	合理的
2016年07月19日	79.2 公斤	合理的
2016年07月18日	80.3 公斤	合理的
2016年07月17日	80.9 公斤	合理的
2016年07月16日	80.6 公斤	合理的
2016年07月15日	80.6 公斤	合理的
2016年07月14日	81.2 公斤	合理的
2016年07月13日	82.2 公斤	合理的
2016年07月12日	82.2 公斤	合理的
2016年07月11日	81.9 公斤	合理的
2016年07月10日	82.4 公斤	合理的
2016年07月8日	81.4 公斤	合理的
2016年07月6日	82.5 公斤	合理的
2016年07月4日	82.6 公斤	合理的
2016年07月3日	82.6 公斤	合理的
2016年07月2日	83.2 公斤	合理的
2016年07月1日	83.7 公斤	合理的
2016年06月29日	82.7 公斤	合理的
2016年06月28日	83 公斤	合理的
2016年06月27日	83.7 公斤	合理的
2016年06月26日	84 公斤	合理的
2016年06月25日	84.6 公斤	合理的
2016年06月24日	84.9 公斤	合理的
2016年06月23日	84.7 公斤	合理的
2016年06月22日	85.3 公斤	合理的
2016年06月21日	85.9 公斤	合理的
2016年06月20日	85.9 公斤	合理的
2016年06月18日	86 公斤	合理的
2016年06月17日	86.1 公斤	合理的
2016年06月16日	87.5 公斤	合理的
2016年06月15日	94 公斤	合理的