在2016年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 29.30克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 87.17克.
早餐: TiP Espresso Macchiato, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen. 午餐: Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. 小食/其他: Nesquik Snack Kakao. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Ja ne ist klar, geht ja nur noch hoch die letzten tage
2016年10月20日 会员：: Cosmopolitan2016
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Zusammen gerechnet ist das aber immer noch nicht viel, was da hoch gegangen ist. 😉 Bald 🔜 geht's dafür wieder richtig schön runter! 😃 Einfach weiter dran bleiben! 😃 🍀
2016年10月20日 会员：: Everlost
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Ah, Du hattest Besuch vom Nikolaus 😉 Nicht ärgern, das ist ja weniger als einmal zum WC 🌞
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Da schwitzt man sich aufm Steppet einen ab und achtet penibel darauf was man isst und dann wird man morgens von der Waage bestraft
2016年10月20日 会员：: Cosmopolitan2016
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Und Muskeln "wiegen mehr" als Fett, zumindest beim Einnehmen des gleichen Platzes, da sie kompakter sind. Miss mal Deine Umfänge, da tut sich was, auch wenn die Waage still steht 🌞
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