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Cosmopolitan2016的日记, 2016年10月17日

oh nein. wo kommt das denn jetzt bitte her?
72.5 公斤 最近减少: 21.5 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月17日:
881 千卡 脂肪: 21.68克 | 蛋白质: 35.15克 | 碳水物: 129.36克.   早餐: REWE Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Zucker, Nesquik Snack Kakao. 午餐: Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch. 小食/其他: Äpfel, Banane. 更多的......
2299 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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