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Cosmopolitan2016的日记, 2016年12月27日

Oje
69.8 公斤 最近减少: 24.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月27日:
844 千卡 脂肪: 31.41克 | 蛋白质: 29.29克 | 碳水物: 112.15克.   早餐: Kaufland Espresso Macchiato, Popp Ei-Bacon-Salat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 午餐: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht). 更多的......
2581 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时 和 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤


评论 
Du bist nicht allein, Süße! 😉 
2016年12月27日 会员:: Viviace
Danke dir. Ab jetzt gehts wieder in die richtige Richtung. Meine Fitbit hab ich nun auch endlich 
2016年12月27日 会员:: Cosmopolitan2016
Cool! Dann nichts wie los 👍😉 
2016年12月27日 会员:: Viviace

     
 

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