开始日期: 2021年01月4日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65.8 公斤 初次体重: 120.7 公斤
2024年09月2日	75.4 公斤	合理的
2024年08月13日	75.8 公斤	合理的
2024年08月12日	76.3 公斤	合理的
2024年08月11日	76.7 公斤	合理的
2024年08月10日	77.1 公斤	合理的
2024年08月2日	77.7 公斤	合理的
2024年07月16日	78.3 公斤	合理的
2024年07月9日	78.8 公斤	合理的
2024年07月8日	78.9 公斤	合理的
2024年07月7日	79.5 公斤	合理的
2024年07月6日	80.1 公斤	合理的
2024年06月17日	80.3 公斤	合理的
2024年06月16日	81.2 公斤	合理的
2024年06月14日	81.4 公斤	合理的
2024年06月13日	82.0 公斤	合理的
2024年06月12日	82.2 公斤	合理的
2024年06月11日	82.5 公斤	合理的
2024年05月31日	82.9 公斤	合理的
2024年05月24日	83.3 公斤	合理的
2024年05月23日	83.6 公斤	合理的
2024年05月21日	84.5 公斤	合理的
2024年05月19日	84.6 公斤	合理的
2024年05月11日	85.7 公斤	合理的
2024年05月9日	85.9 公斤	合理的
2024年05月7日	86.0 公斤	合理的
2024年05月5日	86.2 公斤	合理的
2024年05月4日	86.4 公斤	合理的
2024年05月3日	87.0 公斤	合理的
2024年04月12日	88.2 公斤	合理的
2024年04月11日	88.8 公斤	合理的
2024年04月10日	89.2 公斤	合理的
2024年04月9日	89.7 公斤	合理的
2024年04月6日	90.3 公斤	合理的
2024年03月28日	90.4 公斤	合理的
2024年03月26日	91.1 公斤	合理的
2024年03月20日	92.1 公斤	合理的
2024年03月18日	92.5 公斤	合理的
2024年03月17日	92.8 公斤	合理的
2024年03月10日	93.3 公斤	合理的
2024年03月9日	93.5 公斤	合理的
2024年03月8日	93.9 公斤	合理的
2024年02月29日	94.3 公斤	合理的
2024年02月28日	95.2 公斤	合理的
2024年02月26日	95.3 公斤	合理的
2024年02月17日	95.3 公斤	合理的
2024年02月15日	95.5 公斤	合理的
2024年02月10日	95.7 公斤	合理的
2024年02月7日	96.2 公斤	合理的
2024年02月6日	96.5 公斤	合理的
2024年02月3日	96.8 公斤	合理的
2024年01月24日	97.3 公斤	合理的
2024年01月17日	98.3 公斤	合理的
2024年01月16日	98.5 公斤	合理的
2024年01月15日	98.7 公斤	合理的
2024年01月12日	99.5 公斤	合理的
2024年01月11日	100.0 公斤	合理的
2024年01月4日	100.2 公斤	合理的
2024年01月3日	100.5 公斤	合理的
2024年01月2日	101.4 公斤	合理的
2024年01月1日	101.8 公斤	合理的
2023年12月31日	102.5 公斤	合理的
2023年12月15日	103.3 公斤	合理的
2023年12月14日	104.1 公斤	合理的
2023年12月12日	104.3 公斤	合理的
2023年11月25日	103.6 公斤	合理的
2023年11月24日	104.4 公斤	合理的
2023年11月22日	105.2 公斤	合理的
2023年11月20日	106.1 公斤	合理的
2023年11月18日	106.7 公斤	合理的
2023年11月15日	106.9 公斤	合理的
2023年11月14日	107.1 公斤	合理的
2023年11月13日	107.8 公斤	合理的
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2023年11月11日	108.3 公斤	合理的
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2023年11月7日	108.8 公斤	合理的
2023年11月6日	109.4 公斤	合理的
2023年11月5日	109.8 公斤	合理的
2023年11月2日	110.1 公斤	合理的
2023年11月1日	110.2 公斤	合理的
2023年10月31日	110.4 公斤	合理的
2023年10月29日	110.8 公斤	合理的
2023年10月28日	110.9 公斤	合理的
2023年10月26日	110.9 公斤	合理的
2023年10月24日	111.6 公斤	合理的
2023年10月18日	112.4 公斤	合理的
2023年10月17日	112.8 公斤	合理的
2023年10月16日	113.2 公斤	合理的
2023年10月10日	114.0 公斤	合理的
2023年10月9日	114.1 公斤	合理的
2023年10月7日	114.3 公斤	合理的
2023年10月6日	115.1 公斤	合理的
2023年10月5日	115.2 公斤	合理的
2023年10月4日	115.5 公斤	合理的
2023年10月3日	115.6 公斤	合理的
2023年09月28日	116.2 公斤	合理的
2023年09月20日	116.3 公斤	合理的
2023年09月19日	117.8 公斤	合理的
2023年09月7日	118.8 公斤	合理的
2023年09月6日	119.5 公斤	合理的
2023年09月5日	119.7 公斤	合理的
2023年09月4日	120.5 公斤	合理的
2023年08月30日	121.0 公斤	合理的
2023年08月29日	121.1 公斤	合理的
2023年08月24日	121.5 公斤	合理的
2023年08月23日	122.7 公斤	合理的
2023年08月17日	123.1 公斤	合理的
2023年08月16日	123.6 公斤	合理的
2023年08月15日	123.9 公斤	合理的
2023年08月14日	124.1 公斤	合理的
2023年08月11日	124.6 公斤	合理的
2023年08月10日	124.7 公斤	合理的
2023年08月9日	125.6 公斤	合理的
2023年08月2日	125.8 公斤	合理的
2023年07月24日	126.1 公斤	合理的
2023年07月20日	127.3 公斤	合理的
2023年07月18日	127.8 公斤	合理的
2023年07月16日	128.2 公斤	合理的
2023年07月14日	128.8 公斤	合理的
2023年07月6日	129.2 公斤	合理的
2023年07月3日	129.7 公斤	低
2023年07月1日	130.2 公斤	合理的
2023年06月30日	130.6 公斤	合理的
2023年06月29日	131.5 公斤	合理的
2023年06月28日	132.9 公斤	合理的
2023年06月27日	133.8 公斤	合理的
2023年06月26日	134.3 公斤	合理的
2023年06月25日	135.6 公斤	合理的
2023年06月23日	137.0 公斤	合理的
2021年10月7日	91.4 公斤	合理的
2021年10月5日	91.6 公斤	合理的
2021年10月3日	92.0 公斤	合理的
2021年10月2日	92.2 公斤	合理的
2021年10月1日	92.6 公斤	合理的
2021年09月27日	93.0 公斤	合理的
2021年09月21日	93.3 公斤	合理的
2021年09月16日	94.0 公斤	合理的
2021年09月15日	94.1 公斤	合理的
2021年09月14日	94.8 公斤	合理的
2021年09月13日	95.3 公斤	合理的
2021年09月11日	95.7 公斤	合理的
2021年09月8日	95.9 公斤	合理的
2021年09月7日	96.0 公斤	合理的
2021年09月5日	96.5 公斤	合理的
2021年09月4日	96.8 公斤	合理的
2021年08月31日	97.0 公斤	合理的
2021年08月29日	97.3 公斤	合理的
2021年08月27日	97.7 公斤	合理的
2021年08月13日	97.8 公斤	合理的
2021年08月12日	98.1 公斤	合理的
2021年08月11日	98.8 公斤	合理的
2021年08月10日	99.5 公斤	合理的
2021年08月8日	99.9 公斤	合理的
2021年08月6日	100.9 公斤	合理的
2021年08月5日	101.6 公斤	合理的
2021年07月21日	102.1 公斤	合理的
2021年07月20日	102.6 公斤	合理的
2021年07月19日	103.0 公斤	合理的
2021年07月17日	103.0 公斤	合理的
2021年07月10日	104.1 公斤	合理的
2021年07月9日	104.3 公斤	合理的
2021年07月8日	104.4 公斤	合理的
2021年07月7日	105.1 公斤	合理的
2021年07月6日	105.2 公斤	合理的
2021年07月5日	105.7 公斤	合理的
2021年07月3日	106.1 公斤	合理的
2021年06月27日	106.1 公斤	合理的
2021年06月23日	108.9 公斤	合理的
2021年06月6日	109.2 公斤	合理的
2021年06月5日	109.8 公斤	合理的
2021年06月4日	110.0 公斤	合理的
2021年05月31日	110.0 公斤	合理的
2021年05月30日	111.5 公斤	低
2021年05月29日	111.6 公斤	100％
2021年05月28日	113.1 公斤	100％
2021年05月27日	113.8 公斤	100％
2021年05月17日	114.8 公斤	合理的
2021年05月16日	115.2 公斤	合理的
2021年05月6日	115.8 公斤	合理的
2021年05月5日	116.7 公斤	合理的
2021年05月4日	116.9 公斤	合理的
2021年05月3日	117.3 公斤	合理的
2021年05月2日	117.6 公斤	合理的
2021年04月24日	118.7 公斤	合理的
2021年04月23日	118.8 公斤	合理的
2021年04月20日	119.6 公斤	合理的
2021年04月19日	120.0 公斤	合理的
2021年04月17日	120.5 公斤	合理的
2021年04月14日	121.7 公斤	合理的
2021年04月12日	121.9 公斤	合理的
2021年04月10日	122.1 公斤	合理的
2021年04月9日	122.8 公斤	合理的
2021年04月8日	123.1 公斤	合理的
2021年04月7日	123.6 公斤	合理的
2021年04月6日	124.2 公斤	合理的
2021年04月4日	125.1 公斤	合理的
2021年04月3日	126.0 公斤	合理的
2021年04月2日	127.4 公斤	合理的
2021年03月31日	128.5 公斤	合理的
2021年03月30日	128.6 公斤	合理的
2021年03月29日	130.9 公斤	合理的
2021年03月15日	128.4 公斤	低
2021年01月14日	118.2 公斤	合理的
2021年01月10日	118.7 公斤	合理的
2021年01月5日	119.3 公斤	合理的
2021年01月4日	120.7 公斤	不选择

开始日期: 2019年07月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 135.6 公斤
2020年08月7日	99.9 公斤	合理的
2020年07月25日	100.4 公斤	合理的
2020年07月24日	100.9 公斤	合理的
2020年07月22日	102.1 公斤	合理的
2020年07月3日	102.9 公斤	合理的
2020年07月2日	103.0 公斤	100％
2020年07月1日	103.7 公斤	100％
2020年06月30日	104.4 公斤	100％
2020年06月29日	104.9 公斤	100％
2020年06月28日	105.4 公斤	100％
2020年06月27日	106.3 公斤	低
2020年06月26日	106.7 公斤	合理的
2020年06月15日	106.8 公斤	合理的
2020年06月11日	106.9 公斤	合理的
2020年06月10日	106.9 公斤	100％
2020年06月9日	107.0 公斤	100％
2020年06月8日	107.0 公斤	100％
2020年06月7日	107.5 公斤	合理的
2020年06月6日	108.2 公斤	100％
2020年06月5日	108.8 公斤	合理的
2020年06月4日	109.3 公斤	100％
2020年06月3日	109.6 公斤	合理的
2020年06月2日	109.8 公斤	100％
2020年06月1日	110.0 公斤	合理的
2020年05月31日	110.2 公斤	100％
2020年05月30日	111.0 公斤	合理的
2020年05月29日	111.3 公斤	合理的
2020年05月28日	111.5 公斤	100％
2020年05月27日	111.6 公斤	合理的
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2020年05月25日	112.0 公斤	合理的
2020年05月24日	112.2 公斤	合理的
2020年05月23日	112.5 公斤	合理的
2020年05月22日	112.7 公斤	100％
2020年05月21日	113.1 公斤	合理的
2020年05月20日	113.1 公斤	100％
2020年05月19日	113.1 公斤	合理的
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2020年05月17日	113.1 公斤	合理的
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2020年05月15日	113.2 公斤	合理的
2020年05月14日	113.3 公斤	合理的
2020年05月13日	114.3 公斤	100％
2020年05月12日	114.5 公斤	合理的
2020年05月11日	114.5 公斤	合理的
2020年05月10日	114.5 公斤	合理的
2020年05月8日	114.5 公斤	合理的
2020年05月7日	114.5 公斤	合理的
2020年05月6日	114.5 公斤	合理的
2020年05月5日	114.5 公斤	100％
2020年05月4日	114.7 公斤	合理的
2020年05月3日	114.8 公斤	合理的
2020年05月2日	114.8 公斤	合理的
2020年05月1日	114.8 公斤	合理的
2020年04月30日	114.8 公斤	合理的
2020年04月29日	115.3 公斤	合理的
2020年04月28日	115.5 公斤	合理的
2020年04月27日	115.7 公斤	100％
2020年04月26日	115.9 公斤	100％
2020年04月25日	115.9 公斤	100％
2020年04月24日	115.9 公斤	合理的
2020年04月23日	115.9 公斤	合理的
2020年04月22日	115.9 公斤	合理的
2020年04月21日	116.1 公斤	合理的
2020年04月20日	116.1 公斤	合理的
2020年04月19日	116.1 公斤	100％
2020年04月18日	116.7 公斤	合理的
2020年04月17日	116.7 公斤	100％
2020年04月16日	117.4 公斤	100％
2020年04月15日	118.3 公斤	100％
2020年04月14日	118.4 公斤	合理的
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2020年04月12日	118.5 公斤	100％
2020年04月11日	118.8 公斤	合理的
2020年04月10日	118.8 公斤	100％
2020年04月9日	119.2 公斤	合理的
2020年04月8日	119.2 公斤	100％
2020年04月7日	119.6 公斤	合理的
2020年04月6日	119.6 公斤	合理的
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2020年04月4日	120.3 公斤	合理的
2020年04月3日	120.3 公斤	合理的
2020年04月2日	120.3 公斤	合理的
2020年04月1日	120.3 公斤	合理的
2020年03月31日	120.3 公斤	合理的
2020年03月30日	120.3 公斤	100％
2020年03月28日	120.3 公斤	100％
2020年03月27日	120.3 公斤	100％
2020年03月26日	120.5 公斤	100％
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2020年03月24日	121.2 公斤	100％
2020年03月23日	121.2 公斤	100％
2020年03月22日	121.8 公斤	100％
2020年03月21日	121.8 公斤	100％
2020年03月20日	121.8 公斤	100％
2020年03月19日	122.6 公斤	100％
2020年03月18日	122.9 公斤	100％
2020年03月17日	122.9 公斤	100％
2020年03月16日	122.9 公斤	100％
2020年03月15日	122.9 公斤	100％
2020年03月14日	123.4 公斤	100％
2020年03月13日	123.4 公斤	合理的
2020年03月12日	123.7 公斤	100％
2020年03月11日	123.7 公斤	100％
2020年03月10日	124.7 公斤	100％
2020年03月9日	124.7 公斤	100％
2020年03月8日	125.2 公斤	100％
2020年03月7日	125.4 公斤	100％
2020年03月6日	125.8 公斤	100％
2020年03月5日	126.6 公斤	100％
2020年03月4日	126.9 公斤	100％
2020年03月3日	126.9 公斤	100％
2020年03月2日	126.9 公斤	低
2020年03月1日	126.9 公斤	100％
2020年02月29日	126.7 公斤	100％
2020年02月28日	126.7 公斤	100％
2020年02月27日	126.7 公斤	100％
2020年02月26日	126.7 公斤	合理的
2020年02月25日	127.1 公斤	100％
2020年02月24日	127.1 公斤	100％
2020年02月23日	127.7 公斤	100％
2020年02月22日	127.7 公斤	100％
2020年02月21日	127.9 公斤	100％
2020年02月20日	127.9 公斤	100％
2020年02月19日	128.5 公斤	100％
2020年02月18日	128.5 公斤	100％
2020年02月17日	129.7 公斤	100％
2020年02月16日	130.3 公斤	100％
2020年02月15日	130.3 公斤	100％
2020年02月14日	130.3 公斤	100％
2020年02月13日	130.3 公斤	100％
2020年02月12日	130.6 公斤	合理的
2020年02月11日	131.2 公斤	合理的
2020年02月10日	131.5 公斤	100％
2020年02月9日	132.0 公斤	100％
2020年02月8日	132.0 公斤	100％
2020年02月7日	132.0 公斤	合理的
2020年02月6日	133.0 公斤	合理的
2020年02月5日	133.1 公斤	合理的
2020年02月4日	134.4 公斤	100％
2020年02月3日	134.3 公斤	100％
2020年02月2日	134.3 公斤	100％
2020年02月1日	134.3 公斤	100％
2020年01月31日	134.3 公斤	100％
2020年01月30日	134.3 公斤	合理的
2020年01月29日	134.3 公斤	合理的
2020年01月28日	135.2 公斤	合理的
2020年01月27日	135.2 公斤	100％
2020年01月26日	135.0 公斤	合理的
2020年01月25日	135.9 公斤	100％
2020年01月24日	136.1 公斤	合理的
2020年01月23日	136.3 公斤	100％
2020年01月22日	136.3 公斤	低
2020年01月21日	137.0 公斤	合理的
2020年01月20日	138.3 公斤	合理的
2020年01月19日	138.3 公斤	100％
2020年01月18日	138.8 公斤	100％
2020年01月17日	140.5 公斤	合理的
2019年08月19日	127.2 公斤	合理的
2019年08月16日	127.8 公斤	合理的
2019年08月15日	129.4 公斤	合理的
2019年08月14日	129.5 公斤	合理的
2019年08月13日	130.5 公斤	合理的
2019年08月7日	130.2 公斤	合理的
2019年08月4日	130.5 公斤	合理的
2019年07月30日	130.4 公斤	合理的
2019年07月29日	131.0 公斤	合理的
2019年07月28日	131.7 公斤	合理的
2019年07月26日	132.0 公斤	合理的
2019年07月25日	132.1 公斤	合理的
2019年07月24日	132.6 公斤	合理的
2019年07月23日	133.4 公斤	合理的
2019年07月18日	132.9 公斤	合理的
2019年07月17日	133.4 公斤	合理的
2019年07月16日	135.6 公斤	不选择

开始日期: 2016年03月18日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 61.2 公斤 初次体重: 117.9 公斤
2019年04月2日	120.2 公斤	低
2019年03月20日	117.9 公斤	100％
2019年01月7日	79.8 公斤	合理的
2018年11月14日	79.4 公斤	合理的
2018年11月5日	79.4 公斤	合理的
2018年09月23日	78.3 公斤	100％
2018年09月3日	78.4 公斤	合理的
2018年08月4日	78.3 公斤	100％
2018年08月3日	78.7 公斤	100％
2018年08月2日	78.7 公斤	100％
2018年08月1日	78.8 公斤	100％
2018年07月28日	78.6 公斤	100％
2018年07月27日	78.7 公斤	100％
2018年07月26日	79.0 公斤	100％
2018年07月25日	79.1 公斤	100％
2018年07月23日	79.7 公斤	100％
2018年07月21日	81.2 公斤	100％
2018年07月20日	81.2 公斤	100％
2018年07月19日	82.1 公斤	100％
2018年07月17日	83.2 公斤	100％
2018年07月16日	83.3 公斤	100％
2018年07月3日	83.9 公斤	合理的
2018年06月8日	83.0 公斤	100％
2018年06月7日	83.9 公斤	100％
2018年05月11日	80.3 公斤	合理的
2018年05月10日	80.7 公斤	合理的
2018年05月8日	81.6 公斤	100％
2018年05月2日	81.7 公斤	合理的
2018年04月13日	79.7 公斤	合理的
2018年04月12日	81.1 公斤	合理的
2018年04月11日	81.1 公斤	100％
2018年04月10日	81.6 公斤	100％
2018年03月29日	80.1 公斤	100％
2018年03月22日	80.2 公斤	100％
2018年03月21日	80.6 公斤	100％
2018年03月19日	81.4 公斤	合理的
2018年03月9日	81.1 公斤	合理的
2018年03月8日	81.0 公斤	100％
2018年03月2日	81.3 公斤	100％
2018年03月1日	82.5 公斤	100％
2018年02月28日	82.5 公斤	100％
2018年02月27日	82.8 公斤	100％
2018年02月26日	83.1 公斤	100％
2018年02月23日	82.9 公斤	100％
2018年02月22日	83.7 公斤	100％
2018年02月21日	84.3 公斤	合理的
2018年02月20日	84.9 公斤	100％
2018年02月14日	84.2 公斤	合理的
2018年02月12日	84.7 公斤	100％
2018年02月11日	85.5 公斤	合理的
2018年02月7日	85.1 公斤	合理的
2018年02月6日	85.6 公斤	合理的
2018年02月5日	86.6 公斤	合理的
2018年02月2日	86.8 公斤	100％
2018年02月1日	87.0 公斤	100％
2018年01月31日	86.6 公斤	100％
2018年01月29日	87.5 公斤	100％
2018年01月28日	88.9 公斤	合理的
2018年01月26日	88.1 公斤	合理的
2018年01月24日	87.9 公斤	合理的
2018年01月15日	83.6 公斤	合理的
2018年01月14日	83.7 公斤	合理的
2018年01月12日	83.8 公斤	合理的
2018年01月5日	87.6 公斤	合理的
2018年01月3日	88.4 公斤	合理的
2017年12月29日	89.2 公斤	合理的
2017年12月28日	89.5 公斤	100％
2017年12月27日	90.2 公斤	不选择
2017年12月23日	88.5 公斤	合理的
2017年12月19日	88.6 公斤	合理的
2017年12月18日	88.6 公斤	100％
2017年12月17日	88.7 公斤	合理的
2017年12月16日	89.8 公斤	100％
2017年12月15日	89.9 公斤	合理的
2017年12月14日	90.2 公斤	合理的
2017年12月13日	93.8 公斤	合理的
2017年12月7日	87.5 公斤	100％
2017年12月2日	90.4 公斤	合理的
2017年11月30日	90.4 公斤	100％
2017年11月29日	91.0 公斤	100％
2017年11月28日	91.4 公斤	100％
2017年11月27日	92.1 公斤	合理的
2017年11月26日	93.3 公斤	100％
2017年11月23日	92.4 公斤	100％
2017年11月22日	93.0 公斤	100％
2017年11月20日	93.2 公斤	100％
2017年11月16日	94.3 公斤	低
2017年11月15日	94.6 公斤	100％
2017年11月13日	94.8 公斤	100％
2017年11月11日	95.4 公斤	100％
2017年11月9日	95.5 公斤	100％
2017年11月7日	94.8 公斤	合理的
2017年11月6日	95.0 公斤	合理的
2017年11月5日	95.7 公斤	合理的
2017年11月4日	96.0 公斤	合理的
2017年11月2日	96.0 公斤	100％
2017年11月1日	96.0 公斤	合理的
2017年10月31日	95.8 公斤	合理的
2017年10月30日	96.1 公斤	合理的
2017年10月29日	96.6 公斤	合理的
2017年10月28日	96.3 公斤	合理的
2017年10月27日	98.0 公斤	100％
2017年10月26日	98.5 公斤	合理的
2017年10月20日	96.5 公斤	合理的
2017年10月19日	97.0 公斤	100％
2017年10月18日	98.1 公斤	100％
2017年10月17日	98.2 公斤	100％
2017年10月16日	98.8 公斤	100％
2017年10月15日	98.9 公斤	合理的
2017年10月12日	98.4 公斤	合理的
2017年10月11日	98.9 公斤	100％
2017年10月10日	99.2 公斤	100％
2017年10月9日	99.5 公斤	100％
2017年10月8日	99.6 公斤	合理的
2017年10月7日	99.7 公斤	合理的
2017年10月6日	99.7 公斤	合理的
2017年10月5日	100.9 公斤	100％
2017年10月4日	101.6 公斤	合理的
2017年10月3日	102.4 公斤	合理的
2017年10月2日	102.2 公斤	100％
2017年10月1日	102.1 公斤	合理的
2017年09月30日	101.7 公斤	100％
2017年09月28日	101.3 公斤	100％
2017年09月27日	101.3 公斤	100％
2017年09月26日	101.2 公斤	100％
2017年09月25日	101.4 公斤	合理的
2017年09月24日	101.0 公斤	100％
2017年09月23日	101.0 公斤	合理的
2017年09月21日	101.1 公斤	100％
2017年09月20日	101.9 公斤	100％
2017年09月19日	101.9 公斤	合理的
2017年09月18日	103.1 公斤	100％
2017年09月17日	103.1 公斤	100％
2017年09月16日	104.4 公斤	100％
2017年09月15日	104.4 公斤	100％
2017年09月14日	104.7 公斤	100％
2017年09月13日	104.1 公斤	合理的
2017年09月12日	104.7 公斤	100％
2017年09月11日	104.8 公斤	合理的
2017年09月10日	104.5 公斤	100％
2017年09月6日	104.2 公斤	100％
2017年09月5日	105.4 公斤	合理的
2017年09月4日	104.2 公斤	合理的
2017年09月3日	103.9 公斤	100％
2017年09月2日	104.1 公斤	100％
2017年09月1日	104.9 公斤	100％
2017年08月31日	105.1 公斤	100％
2017年08月30日	106.6 公斤	100％
2017年08月29日	107.1 公斤	合理的
2017年08月28日	107.1 公斤	100％
2017年08月23日	108.7 公斤	100％
2017年08月22日	109.0 公斤	100％
2017年08月21日	110.0 公斤	100％
2017年08月20日	110.8 公斤	100％
2017年08月19日	111.9 公斤	100％
2017年08月18日	111.4 公斤	合理的
2017年08月17日	111.0 公斤	100％
2017年08月16日	111.2 公斤	100％
2017年08月15日	111.5 公斤	100％
2017年08月14日	110.9 公斤	100％
2017年08月13日	110.6 公斤	100％
2017年08月11日	111.0 公斤	100％
2017年08月10日	111.2 公斤	合理的
2017年08月9日	110.9 公斤	100％
2017年08月8日	111.1 公斤	100％
2017年08月7日	111.7 公斤	100％
2017年08月6日	112.8 公斤	合理的
2017年08月5日	112.0 公斤	100％
2017年08月4日	112.9 公斤	合理的
2017年08月3日	113.2 公斤	100％
2017年08月2日	113.9 公斤	100％
2017年08月1日	114.7 公斤	100％
2017年07月31日	115.4 公斤	100％
2017年07月30日	115.8 公斤	100％
2017年07月29日	116.2 公斤	100％
2017年07月28日	115.2 公斤	100％
2017年07月27日	115.5 公斤	100％
2017年07月26日	114.8 公斤	合理的
2017年07月25日	115.2 公斤	100％
2017年07月24日	116.2 公斤	100％
2017年07月23日	117.4 公斤	100％
2017年07月22日	117.8 公斤	100％
2017年07月21日	117.4 公斤	100％
2017年07月20日	118.0 公斤	100％
2017年07月19日	118.4 公斤	100％
2017年07月18日	117.4 公斤	合理的
2017年07月17日	117.1 公斤	100％
2017年07月15日	116.7 公斤	合理的
2017年07月14日	117.0 公斤	100％
2017年07月13日	117.3 公斤	100％
2017年07月12日	117.6 公斤	100％
2017年07月11日	117.7 公斤	100％
2017年07月10日	118.2 公斤	100％
2017年07月9日	119.3 公斤	100％
2017年07月8日	119.2 公斤	100％
2017年07月7日	119.8 公斤	100％
2017年07月6日	120.1 公斤	100％
2017年07月5日	120.3 公斤	100％
2017年07月4日	120.4 公斤	100％
2017年07月3日	121.6 公斤	100％
2017年07月2日	121.8 公斤	100％
2017年07月1日	122.0 公斤	100％
2017年06月30日	122.6 公斤	100％
2017年06月29日	123.3 公斤	100％
2017年06月28日	123.6 公斤	100％
2017年06月27日	124.2 公斤	100％
2017年06月26日	124.0 公斤	100％
2017年06月25日	126.0 公斤	100％
2017年06月24日	125.6 公斤	100％
2017年06月23日	126.0 公斤	100％
2017年06月22日	127.0 公斤	100％
2017年06月21日	127.3 公斤	100％
2017年06月20日	127.4 公斤	100％
2017年06月19日	127.3 公斤	100％
2017年06月18日	127.7 公斤	100％
2017年06月17日	127.3 公斤	100％
2017年06月16日	127.1 公斤	100％
2017年06月15日	127.9 公斤	100％
2017年06月14日	128.5 公斤	100％
2017年06月13日	129.1 公斤	100％
2017年06月12日	130.1 公斤	100％
2017年06月11日	129.9 公斤	100％
2017年06月10日	130.5 公斤	100％
2017年06月9日	130.8 公斤	100％
2017年06月8日	131.9 公斤	100％
2017年06月7日	133.3 公斤	100％
2017年06月6日	132.4 公斤	100％
2017年06月5日	131.4 公斤	100％
2017年06月4日	131.6 公斤	100％
2017年06月3日	132.2 公斤	100％
2017年06月2日	132.2 公斤	100％
2017年06月1日	132.5 公斤	100％
2017年05月31日	132.2 公斤	100％
2017年05月30日	132.7 公斤	100％
2017年05月28日	132.4 公斤	合理的
2017年05月27日	132.9 公斤	100％
2017年05月26日	131.2 公斤	100％
2017年05月25日	132.9 公斤	合理的
2017年05月24日	131.9 公斤	100％
2017年05月23日	130.8 公斤	100％
2017年05月22日	130.9 公斤	100％
2017年05月21日	132.0 公斤	100％
2017年05月20日	133.6 公斤	100％
2017年05月19日	133.5 公斤	100％
2017年05月18日	135.0 公斤	100％
2017年05月17日	136.2 公斤	100％
2017年05月16日	136.0 公斤	100％
2017年05月15日	136.8 公斤	100％
2017年05月14日	136.7 公斤	100％
2017年05月13日	137.4 公斤	100％
2017年05月12日	137.4 公斤	合理的
2017年05月11日	136.5 公斤	100％
2017年05月10日	136.7 公斤	100％
2017年05月9日	137.3 公斤	100％
2017年05月8日	138.5 公斤	100％
2017年05月7日	138.9 公斤	100％
2017年05月6日	139.6 公斤	100％
2017年05月5日	139.7 公斤	100％
2017年05月4日	140.7 公斤	100％
2017年05月3日	140.7 公斤	100％
2017年05月2日	140.6 公斤	100％
2017年05月1日	140.5 公斤	100％
2017年04月30日	141.3 公斤	100％
2017年04月29日	141.3 公斤	100％
2017年04月28日	141.2 公斤	100％
2017年04月27日	141.2 公斤	100％
2017年04月26日	140.6 公斤	100％
2017年04月25日	140.6 公斤	100％
2017年04月24日	141.3 公斤	100％
2017年04月23日	140.9 公斤	100％
2017年04月22日	141.4 公斤	100％
2017年04月21日	141.0 公斤	100％
2017年04月20日	141.3 公斤	100％
2017年04月17日	142.5 公斤	100％
2017年04月16日	143.2 公斤	100％
2017年04月15日	143.5 公斤	100％
2017年04月14日	143.9 公斤	100％
2017年04月13日	144.6 公斤	100％
2017年04月12日	145.4 公斤	100％
2017年04月11日	145.3 公斤	100％
2017年04月10日	145.9 公斤	100％
2017年04月9日	145.8 公斤	100％
2017年04月8日	146.1 公斤	100％
2017年04月7日	146.2 公斤	100％
2017年04月5日	146.5 公斤	100％
2017年04月4日	146.5 公斤	100％
2017年04月3日	148.8 公斤	100％
2017年04月2日	149.1 公斤	100％
2017年04月1日	149.1 公斤	100％
2017年03月31日	149.6 公斤	100％
2017年03月30日	151.3 公斤	合理的
2017年03月29日	151.3 公斤	合理的
2017年03月28日	151.9 公斤	合理的
2017年03月27日	151.0 公斤	合理的
2017年03月26日	150.8 公斤	合理的
2017年03月25日	150.9 公斤	合理的
2017年03月23日	151.5 公斤	合理的
2017年03月22日	151.0 公斤	合理的
2017年03月21日	151.0 公斤	合理的
2017年02月14日	156.5 公斤	合理的
2016年04月5日	172.4 公斤	合理的
2016年03月18日	117.9 公斤	不选择

开始日期: 2014年05月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 56.7 公斤 初次体重: 145.1 公斤
2015年02月7日	152.0 公斤	合理的
2015年01月30日	149.2 公斤	合理的
2015年01月29日	149.2 公斤	100％
2015年01月28日	149.2 公斤	低
2015年01月26日	149.7 公斤	合理的
2015年01月25日	149.7 公斤	合理的
2015年01月21日	150.6 公斤	合理的
2015年01月18日	150.6 公斤	100％
2015年01月16日	150.6 公斤	100％
2015年01月15日	150.6 公斤	100％
2015年01月14日	150.6 公斤	合理的
2015年01月12日	150.6 公斤	100％
2015年01月10日	152.0 公斤	合理的
2015年01月9日	152.0 公斤	100％
2015年01月8日	152.0 公斤	合理的
2015年01月7日	152.0 公斤	100％
2015年01月6日	154.2 公斤	100％
2015年01月4日	154.2 公斤	100％
2015年01月3日	154.2 公斤	100％
2015年01月2日	154.2 公斤	100％
2014年12月31日	154.2 公斤	100％
2014年12月30日	154.2 公斤	100％
2014年12月29日	154.2 公斤	合理的
2014年09月25日	157.9 公斤	合理的
2014年09月24日	158.3 公斤	合理的
2014年09月19日	158.8 公斤	合理的
2014年09月11日	153.8 公斤	低
2014年07月9日	153.7 公斤	低
2014年06月30日	153.6 公斤	低
2014年06月29日	153.6 公斤	低
2014年06月28日	153.6 公斤	低
2014年06月27日	153.6 公斤	合理的
2014年06月26日	153.7 公斤	合理的
2014年06月25日	153.8 公斤	合理的
2014年06月24日	157.5 公斤	100％
2014年06月23日	157.6 公斤	合理的
2014年06月22日	157.7 公斤	100％
2014年06月21日	157.8 公斤	100％
2014年06月20日	157.9 公斤	100％
2014年06月19日	145.1 公斤	100％
2014年06月18日	145.1 公斤	低
2014年05月30日	145.1 公斤	低
2014年05月29日	145.1 公斤	不选择

开始日期: 2013年06月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 55.8 公斤 初次体重: 150.1 公斤
2014年04月3日	144.2 公斤	低
2014年04月2日	140.6 公斤	低
2014年01月26日	127.9 公斤	低
2014年01月21日	129.3 公斤	低
2014年01月10日	127.2 公斤	低
2014年01月9日	126.4 公斤	低
2014年01月5日	127.0 公斤	低
2013年12月30日	123.8 公斤	低
2013年12月23日	121.0 公斤	合理的
2013年12月21日	121.0 公斤	低
2013年12月20日	121.0 公斤	100％
2013年12月19日	121.8 公斤	低
2013年12月18日	122.2 公斤	合理的
2013年12月17日	123.4 公斤	低
2013年12月15日	121.7 公斤	低
2013年12月14日	121.7 公斤	合理的
2013年12月13日	121.1 公斤	低
2013年12月12日	121.6 公斤	100％
2013年12月11日	121.9 公斤	合理的
2013年12月9日	122.5 公斤	合理的
2013年12月8日	124.1 公斤	低
2013年12月7日	124.2 公斤	合理的
2013年12月6日	122.8 公斤	低
2013年12月5日	122.8 公斤	合理的
2013年12月4日	122.3 公斤	合理的
2013年12月3日	122.2 公斤	低
2013年12月2日	122.2 公斤	合理的
2013年12月1日	124.0 公斤	低
2013年11月30日	124.1 公斤	低
2013年11月29日	123.3 公斤	低
2013年11月28日	121.7 公斤	合理的
2013年11月27日	121.5 公斤	合理的
2013年11月26日	121.7 公斤	100％
2013年11月25日	121.7 公斤	100％
2013年11月24日	122.4 公斤	100％
2013年11月23日	122.6 公斤	100％
2013年11月22日	122.8 公斤	合理的
2013年11月21日	122.7 公斤	合理的
2013年11月20日	123.3 公斤	合理的
2013年11月19日	123.3 公斤	低
2013年11月18日	123.0 公斤	合理的
2013年11月17日	123.2 公斤	合理的
2013年11月16日	124.0 公斤	合理的
2013年11月14日	124.2 公斤	合理的
2013年11月13日	124.1 公斤	合理的
2013年11月12日	124.2 公斤	低
2013年11月11日	124.3 公斤	低
2013年11月10日	124.3 公斤	低
2013年11月9日	124.1 公斤	低
2013年11月8日	123.9 公斤	合理的
2013年11月6日	123.8 公斤	低
2013年11月5日	123.8 公斤	低
2013年11月4日	123.7 公斤	合理的
2013年11月3日	123.8 公斤	低
2013年11月2日	123.6 公斤	低
2013年11月1日	123.6 公斤	低
2013年10月31日	123.1 公斤	低
2013年10月30日	123.7 公斤	合理的
2013年10月29日	124.6 公斤	低
2013年10月28日	124.1 公斤	100％
2013年10月27日	125.0 公斤	低
2013年10月26日	124.7 公斤	合理的
2013年10月25日	124.7 公斤	合理的
2013年10月24日	124.7 公斤	合理的
2013年10月23日	125.1 公斤	低
2013年10月22日	124.6 公斤	100％
2013年10月21日	124.7 公斤	合理的
2013年10月20日	125.1 公斤	合理的
2013年10月19日	125.0 公斤	100％
2013年10月18日	124.8 公斤	100％
2013年10月17日	125.5 公斤	100％
2013年10月16日	126.0 公斤	100％
2013年10月15日	126.1 公斤	100％
2013年10月14日	126.2 公斤	100％
2013年10月13日	127.1 公斤	100％
2013年10月12日	126.8 公斤	合理的
2013年10月11日	127.0 公斤	合理的
2013年10月10日	127.7 公斤	合理的
2013年10月9日	128.4 公斤	合理的
2013年10月8日	128.0 公斤	合理的
2013年10月7日	127.2 公斤	合理的
2013年10月6日	127.3 公斤	合理的
2013年10月5日	127.3 公斤	合理的
2013年10月4日	128.4 公斤	合理的
2013年10月3日	128.1 公斤	低
2013年10月2日	127.7 公斤	合理的
2013年10月1日	127.7 公斤	合理的
2013年09月30日	127.5 公斤	合理的
2013年09月29日	127.9 公斤	合理的
2013年09月28日	127.9 公斤	合理的
2013年09月27日	127.9 公斤	合理的
2013年09月26日	127.4 公斤	合理的
2013年09月25日	127.1 公斤	合理的
2013年09月24日	128.1 公斤	合理的
2013年09月23日	128.4 公斤	合理的
2013年09月22日	129.4 公斤	合理的
2013年09月21日	129.2 公斤	合理的
2013年09月20日	128.7 公斤	合理的
2013年09月19日	128.3 公斤	合理的
2013年09月18日	128.6 公斤	低
2013年09月17日	128.5 公斤	合理的
2013年09月16日	128.6 公斤	合理的
2013年09月15日	129.1 公斤	合理的
2013年09月14日	129.7 公斤	合理的
2013年09月13日	129.9 公斤	合理的
2013年09月12日	129.8 公斤	合理的
2013年09月11日	129.6 公斤	合理的
2013年09月10日	129.8 公斤	合理的
2013年09月9日	130.2 公斤	合理的
2013年09月8日	130.3 公斤	合理的
2013年09月7日	130.3 公斤	合理的
2013年09月6日	131.1 公斤	合理的
2013年09月5日	131.5 公斤	合理的
2013年09月4日	132.3 公斤	低
2013年09月3日	131.0 公斤	低
2013年09月2日	130.8 公斤	合理的
2013年09月1日	130.6 公斤	合理的
2013年08月31日	130.9 公斤	合理的
2013年08月30日	130.5 公斤	合理的
2013年08月29日	130.9 公斤	合理的
2013年08月28日	130.6 公斤	低
2013年08月27日	131.9 公斤	合理的
2013年08月26日	131.9 公斤	合理的
2013年08月25日	130.6 公斤	合理的
2013年08月24日	131.2 公斤	合理的
2013年08月23日	132.4 公斤	100％
2013年08月22日	132.0 公斤	100％
2013年08月21日	134.3 公斤	合理的
2013年08月20日	134.4 公斤	合理的
2013年08月19日	134.1 公斤	合理的
2013年08月18日	133.6 公斤	合理的
2013年08月17日	132.8 公斤	合理的
2013年08月16日	132.9 公斤	合理的
2013年08月15日	132.9 公斤	合理的
2013年08月14日	133.1 公斤	合理的
2013年08月13日	133.4 公斤	合理的
2013年08月12日	134.6 公斤	低
2013年08月11日	135.0 公斤	低
2013年08月10日	134.6 公斤	100％
2013年08月9日	135.1 公斤	合理的
2013年08月8日	136.2 公斤	合理的
2013年08月7日	136.7 公斤	合理的
2013年08月6日	136.9 公斤	100％
2013年08月5日	136.1 公斤	合理的
2013年08月4日	136.1 公斤	合理的
2013年08月3日	134.2 公斤	合理的
2013年08月2日	134.9 公斤	合理的
2013年08月1日	134.9 公斤	低
2013年07月31日	134.4 公斤	合理的
2013年07月30日	135.1 公斤	合理的
2013年07月29日	135.4 公斤	合理的
2013年07月28日	135.2 公斤	合理的
2013年07月27日	135.4 公斤	合理的
2013年07月26日	135.7 公斤	合理的
2013年07月25日	136.9 公斤	合理的
2013年07月24日	136.9 公斤	合理的
2013年07月23日	138.0 公斤	合理的
2013年07月22日	138.0 公斤	100％
2013年07月21日	138.5 公斤	合理的
2013年07月20日	138.7 公斤	合理的
2013年07月19日	137.6 公斤	合理的
2013年07月18日	137.2 公斤	合理的
2013年07月17日	137.5 公斤	合理的
2013年07月16日	138.5 公斤	100％
2013年07月15日	140.0 公斤	100％
2013年07月14日	142.0 公斤	合理的
2013年07月13日	141.2 公斤	合理的
2013年07月12日	141.2 公斤	合理的
2013年07月11日	141.0 公斤	不选择
2013年07月10日	141.1 公斤	100％
2013年07月9日	141.2 公斤	100％
2013年07月8日	142.7 公斤	100％
2013年07月7日	142.3 公斤	100％
2013年07月6日	143.3 公斤	100％
2013年07月5日	143.2 公斤	100％
2013年07月4日	142.7 公斤	100％
2013年07月3日	142.9 公斤	100％
2013年07月2日	143.0 公斤	100％
2013年07月1日	143.1 公斤	100％
2013年06月30日	143.9 公斤	100％
2013年06月29日	144.3 公斤	100％
2013年06月28日	144.7 公斤	100％
2013年06月27日	145.1 公斤	100％
2013年06月26日	144.5 公斤	100％
2013年06月25日	144.2 公斤	100％
2013年06月24日	144.5 公斤	100％
2013年06月23日	145.0 公斤	100％
2013年06月22日	147.0 公斤	100％
2013年06月21日	149.2 公斤	100％
2013年06月20日	150.1 公斤	合理的