在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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110.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 44.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 58.60克.
早餐: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango, Food Lion Roasted & Salted Almonds, Whole Milk, Coffee. 午餐: Nature's Promise Multigrain Bread, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised). 晚餐: Smoked Turkey, Divina whole wheat mini toasts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Food Lion Black Forest Ham. 小食/其他: Food Lion Dried Kiwi, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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