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Jipper500的日记, 2024年03月18日

在2024年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤 最近减少: 28.1 公斤.    还有: 26.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月18日:
1210 千卡 脂肪: 85.23克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 37.05克.   早餐: Food Lion Half & Half, Coffee. 午餐: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Deutschmacher German Bologna, President Soft Ripened Brie Cheese, Egg, King Henry's Roasted & Salted Cashews. 晚餐: Capers, Great Catch Cooked Medium Shrimp, Fresh Express Italian Salad Mix, Boar's Head Corned Beef Brisket, Beef Pastrami (Cured), Marketside Blue Cheese, Great Value Pecan Halves, Raspberries, Olive Oil, Food Lion Dijon Mustard, Food Lion 100% Real Bacon Pieces, Food Lion Natural Fancy Shredded Parmesan Cheese, Pompeian Red Wine Vinegar, Sweet Onions. 更多的......
2764 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤





Jipper500的体重历史


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