开始日期: 2018年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.3 公斤 初次体重: 249.5 公斤
2024年09月18日	99.8 公斤	合理的
2024年09月1日	99.8 公斤	合理的
2024年08月30日	100.7 公斤	合理的
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2024年05月18日	102.1 公斤	合理的
2024年05月17日	103.0 公斤	合理的
2024年05月15日	103.9 公斤	合理的
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2024年05月3日	102.5 公斤	合理的
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2024年02月4日	104.3 公斤	合理的
2024年01月31日	104.8 公斤	合理的
2024年01月19日	105.2 公斤	合理的
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2023年12月10日	105.2 公斤	合理的
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2022年10月3日	112.9 公斤	合理的
2022年09月30日	113.4 公斤	合理的
2022年09月28日	113.9 公斤	合理的
2022年09月27日	114.8 公斤	合理的
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2022年01月29日	134.7 公斤	合理的
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2018年08月11日	156.0 公斤	合理的
2018年08月8日	154.2 公斤	合理的
2018年08月2日	152.4 公斤	合理的
2018年08月1日	153.3 公斤	合理的
2018年07月31日	153.8 公斤	合理的
2018年07月30日	154.7 公斤	合理的
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2018年02月25日	156.0 公斤	合理的
2018年02月24日	156.9 公斤	合理的
2018年02月19日	158.3 公斤	合理的
2018年02月17日	157.4 公斤	合理的
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2018年02月7日	157.9 公斤	合理的
2018年02月6日	158.3 公斤	合理的
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2018年01月17日	161.5 公斤	合理的
2018年01月15日	161.9 公斤	合理的
2018年01月13日	162.8 公斤	合理的
2018年01月11日	162.4 公斤	合理的
2018年01月8日	163.7 公斤	合理的
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2018年01月6日	163.7 公斤	合理的
2018年01月5日	164.2 公斤	合理的
2018年01月4日	164.7 公斤	合理的
2018年01月3日	165.1 公斤	合理的
2018年01月2日	166.9 公斤	合理的
2018年01月1日	249.5 公斤	合理的

开始日期: 2013年09月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 113.4 公斤 初次体重: 168.7 公斤
2017年12月30日	166.0 公斤	合理的
2017年12月12日	166.0 公斤	合理的
2017年10月19日	162.4 公斤	合理的
2017年10月18日	163.3 公斤	合理的
2017年10月10日	161.0 公斤	合理的
2017年09月20日	161.0 公斤	合理的
2017年09月19日	162.8 公斤	合理的
2017年09月18日	164.2 公斤	合理的
2017年08月15日	157.4 公斤	合理的
2017年08月14日	157.9 公斤	合理的
2017年08月13日	158.3 公斤	合理的
2017年08月10日	158.8 公斤	合理的
2017年08月6日	158.3 公斤	合理的
2017年08月5日	157.9 公斤	合理的
2017年08月4日	158.3 公斤	合理的
2017年08月3日	158.8 公斤	合理的
2017年08月2日	159.7 公斤	合理的
2017年08月1日	160.1 公斤	合理的
2017年07月31日	160.6 公斤	合理的
2017年07月30日	161.5 公斤	合理的
2017年07月29日	162.8 公斤	合理的
2017年07月28日	163.3 公斤	合理的
2017年07月14日	160.6 公斤	合理的
2017年07月12日	161.5 公斤	合理的
2017年07月11日	163.7 公斤	合理的
2017年06月19日	158.8 公斤	合理的
2017年06月8日	156.5 公斤	合理的
2017年05月24日	156.9 公斤	合理的
2017年05月19日	158.3 公斤	合理的
2017年05月15日	158.3 公斤	合理的
2017年05月14日	158.8 公斤	合理的
2017年04月29日	155.1 公斤	合理的
2017年04月27日	157.4 公斤	合理的
2017年04月15日	159.2 公斤	合理的
2017年04月13日	161.0 公斤	合理的
2017年04月12日	161.5 公斤	合理的
2017年04月11日	160.1 公斤	合理的
2017年04月10日	156.9 公斤	合理的
2017年04月6日	156.9 公斤	合理的
2017年03月30日	153.8 公斤	合理的
2017年03月28日	155.6 公斤	合理的
2017年03月25日	156.5 公斤	合理的
2017年03月20日	156.0 公斤	合理的
2017年03月18日	155.1 公斤	合理的
2017年03月16日	154.7 公斤	合理的
2017年03月15日	155.1 公斤	合理的
2017年03月14日	155.6 公斤	合理的
2017年03月13日	157.9 公斤	合理的
2017年03月12日	158.3 公斤	合理的
2017年03月11日	159.7 公斤	合理的
2017年03月1日	160.1 公斤	合理的
2017年02月14日	157.4 公斤	合理的
2017年02月1日	156.5 公斤	合理的
2017年01月31日	156.9 公斤	合理的
2017年01月18日	155.6 公斤	合理的
2017年01月17日	156.5 公斤	合理的
2017年01月16日	157.4 公斤	合理的
2017年01月15日	156.5 公斤	合理的
2017年01月11日	156.0 公斤	合理的
2017年01月10日	156.9 公斤	合理的
2017年01月7日	156.5 公斤	合理的
2017年01月5日	157.4 公斤	合理的
2017年01月3日	157.9 公斤	合理的
2017年01月2日	158.8 公斤	合理的
2017年01月1日	159.7 公斤	合理的
2016年10月2日	158.1 公斤	合理的
2016年07月18日	150.6 公斤	合理的
2016年07月10日	148.8 公斤	合理的
2016年07月1日	147.4 公斤	合理的
2016年06月26日	148.3 公斤	合理的
2016年06月20日	148.8 公斤	合理的
2016年06月19日	149.2 公斤	合理的
2016年06月14日	149.7 公斤	合理的
2016年06月13日	150.1 公斤	合理的
2016年06月12日	150.6 公斤	合理的
2016年06月7日	151.5 公斤	合理的
2016年06月4日	150.6 公斤	合理的
2016年06月2日	151.5 公斤	合理的
2016年06月1日	152.0 公斤	合理的
2016年05月29日	152.9 公斤	合理的
2016年05月18日	149.7 公斤	合理的
2016年05月16日	148.8 公斤	合理的
2016年05月12日	149.2 公斤	合理的
2016年05月8日	150.1 公斤	合理的
2016年05月4日	150.1 公斤	合理的
2015年07月15日	139.7 公斤	合理的
2015年06月15日	139.7 公斤	合理的
2015年06月10日	142.0 公斤	合理的
2015年06月6日	142.0 公斤	合理的
2015年06月4日	142.9 公斤	合理的
2015年05月31日	142.4 公斤	合理的
2015年05月30日	142.9 公斤	合理的
2015年05月26日	143.3 公斤	合理的
2015年05月23日	144.2 公斤	合理的
2015年05月22日	144.2 公斤	合理的
2015年05月21日	145.1 公斤	合理的
2015年05月20日	145.1 公斤	合理的
2015年05月16日	145.6 公斤	合理的
2015年05月14日	147.4 公斤	合理的
2015年03月19日	145.1 公斤	合理的
2015年03月18日	146.5 公斤	合理的
2015年03月6日	148.8 公斤	合理的
2015年03月3日	149.2 公斤	合理的
2015年03月2日	149.7 公斤	合理的
2015年02月18日	149.2 公斤	合理的
2015年02月17日	149.7 公斤	合理的
2015年02月13日	150.1 公斤	合理的
2015年02月5日	148.8 公斤	合理的
2015年02月4日	149.7 公斤	合理的
2015年01月27日	147.9 公斤	合理的
2015年01月26日	148.3 公斤	合理的
2015年01月24日	148.8 公斤	合理的
2015年01月23日	149.7 公斤	合理的
2015年01月21日	147.9 公斤	合理的
2015年01月11日	154.2 公斤	合理的
2014年12月29日	150.6 公斤	合理的
2014年12月28日	151.0 公斤	合理的
2014年12月26日	152.0 公斤	合理的
2014年12月18日	150.6 公斤	合理的
2014年12月16日	151.0 公斤	合理的
2014年12月11日	151.5 公斤	合理的
2014年12月9日	152.4 公斤	合理的
2014年12月7日	153.3 公斤	合理的
2014年11月28日	152.0 公斤	合理的
2014年11月24日	152.4 公斤	合理的
2014年11月23日	153.3 公斤	合理的
2014年11月20日	153.8 公斤	合理的
2014年11月17日	154.2 公斤	合理的
2014年11月16日	155.1 公斤	合理的
2014年11月10日	155.6 公斤	合理的
2014年10月31日	156.9 公斤	合理的
2014年10月30日	157.4 公斤	合理的
2014年10月28日	157.9 公斤	合理的
2014年10月25日	158.8 公斤	合理的
2014年10月23日	157.4 公斤	合理的
2014年10月22日	157.9 公斤	合理的
2014年10月21日	158.3 公斤	合理的
2014年10月20日	158.8 公斤	合理的
2014年10月19日	159.7 公斤	合理的
2014年10月17日	160.1 公斤	合理的
2014年10月12日	160.6 公斤	合理的
2014年10月11日	161.5 公斤	低
2013年10月26日	132.9 公斤	合理的
2013年10月16日	133.4 公斤	合理的
2013年10月12日	133.8 公斤	合理的
2013年10月10日	134.3 公斤	合理的
2013年10月9日	135.2 公斤	合理的
2013年10月6日	135.6 公斤	低
2013年09月30日	133.4 公斤	合理的
2013年09月29日	168.7 公斤	合理的

开始日期: 2011年07月10日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 113.4 公斤 初次体重: 161.0 公斤
2013年06月13日	134.3 公斤	合理的
2013年06月12日	134.7 公斤	合理的
2013年06月11日	135.6 公斤	低
2013年02月21日	125.6 公斤	合理的
2013年02月3日	126.6 公斤	合理的
2013年01月26日	126.1 公斤	不选择
2012年12月6日	126.1 公斤	合理的
2012年12月3日	129.3 公斤	低
2012年11月26日	127.0 公斤	合理的
2012年11月11日	124.7 公斤	合理的
2012年11月8日	125.2 公斤	合理的
2012年11月6日	125.6 公斤	合理的
2012年11月5日	127.0 公斤	低
2012年09月25日	122.5 公斤	低
2012年09月12日	120.4 公斤	合理的
2012年09月11日	120.7 公斤	合理的
2012年09月7日	121.1 公斤	合理的
2012年09月6日	121.7 公斤	合理的
2012年09月5日	122.5 公斤	合理的
2012年09月4日	122.9 公斤	不选择
2012年09月1日	121.8 公斤	合理的
2012年08月31日	122.5 公斤	合理的
2012年08月29日	123.4 公斤	合理的
2012年08月28日	124.3 公斤	100％
2012年08月27日	124.7 公斤	不选择
2012年08月19日	122.5 公斤	不选择
2012年07月29日	120.2 公斤	不选择
2012年07月28日	121.6 公斤	不选择
2012年07月11日	113.3 公斤	合理的
2012年07月10日	113.9 公斤	合理的
2012年07月6日	112.9 公斤	合理的
2012年07月5日	113.9 公斤	合理的
2012年07月4日	115.7 公斤	合理的
2012年07月2日	117.4 公斤	不选择
2012年06月29日	113.9 公斤	合理的
2012年06月26日	112.5 公斤	合理的
2012年06月25日	112.7 公斤	合理的
2012年06月24日	112.9 公斤	100％
2012年06月23日	113.4 公斤	100％
2012年06月21日	113.9 公斤	合理的
2012年06月20日	114.3 公斤	100％
2012年06月19日	115.0 公斤	100％
2012年06月18日	116.6 公斤	低
2012年05月17日	108.9 公斤	100％
2012年05月9日	109.8 公斤	100％
2012年05月6日	109.8 公斤	100％
2012年05月5日	110.6 公斤	100％
2012年04月20日	110.7 公斤	100％
2012年04月18日	111.1 公斤	100％
2012年04月17日	111.6 公斤	合理的
2012年04月15日	112.5 公斤	合理的
2012年03月10日	112.9 公斤	合理的
2012年03月8日	114.3 公斤	合理的
2012年03月7日	114.8 公斤	低
2012年01月11日	108.0 公斤	合理的
2012年01月10日	108.9 公斤	100％
2012年01月9日	110.2 公斤	合理的
2011年12月28日	111.0 公斤	合理的
2011年12月27日	112.0 公斤	100％
2011年12月26日	112.5 公斤	不选择
2011年11月23日	103.0 公斤	合理的
2011年10月14日	104.8 公斤	合理的
2011年10月13日	105.7 公斤	合理的
2011年10月5日	106.6 公斤	合理的
2011年10月3日	106.6 公斤	100％
2011年09月30日	107.5 公斤	100％
2011年09月18日	108.0 公斤	100％
2011年09月4日	108.6 公斤	100％
2011年09月3日	109.5 公斤	合理的
2011年09月1日	109.1 公斤	合理的
2011年08月30日	109.5 公斤	合理的
2011年08月29日	109.7 公斤	合理的
2011年08月27日	109.8 公斤	合理的
2011年08月26日	110.0 公斤	合理的
2011年08月21日	110.2 公斤	合理的
2011年08月20日	110.7 公斤	合理的
2011年08月18日	111.4 公斤	合理的
2011年08月17日	112.0 公斤	合理的
2011年08月11日	112.6 公斤	合理的
2011年08月10日	113.2 公斤	合理的
2011年08月9日	113.4 公斤	合理的
2011年08月8日	113.3 公斤	合理的
2011年08月5日	111.6 公斤	合理的
2011年08月3日	112.9 公斤	合理的
2011年08月2日	113.4 公斤	合理的
2011年08月1日	114.3 公斤	合理的
2011年07月31日	113.7 公斤	合理的
2011年07月28日	112.7 公斤	合理的
2011年07月27日	113.3 公斤	合理的
2011年07月26日	113.9 公斤	合理的
2011年07月25日	114.2 公斤	合理的
2011年07月24日	114.5 公斤	合理的
2011年07月22日	114.7 公斤	合理的
2011年07月19日	113.9 公斤	合理的
2011年07月16日	114.3 公斤	合理的
2011年07月15日	115.2 公斤	合理的
2011年07月13日	115.7 公斤	合理的
2011年07月11日	116.1 公斤	合理的
2011年07月10日	161.0 公斤	不选择