在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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156.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 43.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Equate Sugar Free Fiber Powder, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 午餐: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Equate Sugar Free Fiber Powder. 晚餐: Subway 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water, Gala Apples. 更多的......
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6285 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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