在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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163.7 公斤
最近减少: 85.7 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 65.81克 | 蛋白质: 96.62克 | 碳水物: 211.64克.
早餐: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Green Olives, Egg, Celery, Little Salad Bar Roasted Pine Nut Hummus. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. 小食/其他: Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. 更多的......
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6276 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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