在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 140.6 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 78.62克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 208.84克.
早餐: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Jordan's Skinny Syrups. 午餐: Chick-Fil-A Small Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Grilled Chicken Club w/ No Cheese. 晚餐: Schwan's Beef Pot Pie. 小食/其他: Sweet Cherries . 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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