在2012年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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129.3 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 低.
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638 千卡
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脂肪: 15.73克 | 蛋白质: 33.65克 | 碳水物: 102.50克.
早餐: Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, PlumSmart Light Juice, egg substitute, Nonfat or Fat Free American or Cheddar Type Processed Cheese, coffee. 午餐: baby carrots, celery. 晚餐: fat free ranch dressing, salad toppings, sunflower seeds, spring mix salad. 小食/其他: special k cracker chips 90 cries, water, fruit, Red Delicious Apples. 更多的......
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5769 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 站立 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时, 坐着 - 1 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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