在2019年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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159.1 公斤
最近减少: 90.4 公斤.
还有: 68.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 99.25克.
早餐: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, El Monterey Beef & Bean Burritos. 晚餐: Banquet Chicken Strips Meal. 小食/其他: Tap Water, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Light Nonfat Yogurt, Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. 更多的......
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6549 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 站立 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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