开始日期: 2024年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81 公斤 初次体重: 88.4 公斤
2024年09月14日	81.2 公斤	合理的
2024年09月6日	82 公斤	合理的
2024年08月31日	81.7 公斤	合理的
2024年08月24日	81.8 公斤	合理的
2024年08月10日	81.6 公斤	合理的
2024年08月3日	81 公斤	合理的
2024年07月27日	81.1 公斤	合理的
2024年07月19日	82 公斤	合理的
2024年07月13日	82 公斤	合理的
2024年07月6日	82.4 公斤	合理的
2024年06月29日	83.9 公斤	合理的
2024年06月22日	82.5 公斤	合理的
2024年06月14日	83.4 公斤	合理的
2024年06月8日	83.5 公斤	合理的
2024年06月1日	83.2 公斤	合理的
2024年05月27日	83.3 公斤	合理的
2024年05月19日	84.9 公斤	合理的
2024年05月11日	84.1 公斤	合理的
2024年05月4日	84 公斤	合理的
2024年04月27日	84.3 公斤	合理的
2024年04月20日	85.2 公斤	合理的
2024年04月13日	84.2 公斤	合理的
2024年04月6日	86.1 公斤	合理的
2024年03月31日	85.5 公斤	合理的
2024年03月22日	86.5 公斤	合理的
2024年03月16日	87.2 公斤	合理的
2024年03月9日	86.8 公斤	合理的
2024年01月1日	88.4 公斤	合理的

开始日期: 2016年07月7日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 82 公斤 初次体重: 79.1 公斤
2021年11月6日	85.4 公斤	合理的
2021年10月23日	85.5 公斤	合理的
2021年10月9日	83.7 公斤	合理的
2021年10月2日	84 公斤	合理的
2021年09月25日	83.8 公斤	合理的
2021年09月18日	84.3 公斤	合理的
2021年09月4日	84.1 公斤	合理的
2021年08月7日	83 公斤	合理的
2021年07月31日	83.1 公斤	合理的
2021年07月24日	83.1 公斤	合理的
2021年07月17日	82.8 公斤	合理的
2021年07月10日	82.7 公斤	合理的
2021年07月3日	82.6 公斤	合理的
2021年06月26日	82.2 公斤	合理的
2021年06月19日	83.1 公斤	合理的
2021年06月12日	82.8 公斤	合理的
2021年06月5日	82.4 公斤	合理的
2021年05月29日	82 公斤	合理的
2021年05月22日	82.4 公斤	100％
2021年05月15日	82.8 公斤	合理的
2021年05月8日	82.2 公斤	合理的
2021年05月2日	82.6 公斤	合理的
2021年04月24日	81.9 公斤	100％
2021年04月17日	82.2 公斤	合理的
2021年04月10日	82.4 公斤	合理的
2021年04月3日	82.4 公斤	不选择
2021年03月28日	81.8 公斤	100％
2021年03月20日	81.7 公斤	100％
2021年03月13日	81.9 公斤	100％
2021年03月6日	82.6 公斤	100％
2021年02月27日	82.3 公斤	合理的
2021年02月20日	82.4 公斤	100％
2021年02月13日	81.6 公斤	100％
2021年02月6日	81.4 公斤	100％
2021年01月30日	81.5 公斤	100％
2021年01月23日	81.4 公斤	100％
2021年01月16日	80.8 公斤	100％
2021年01月9日	81.9 公斤	合理的
2021年01月2日	82 公斤	合理的
2020年12月26日	80.9 公斤	100％
2020年12月19日	79.8 公斤	100％
2020年12月12日	80.1 公斤	100％
2020年12月5日	80.4 公斤	100％
2020年11月28日	79.5 公斤	100％
2020年11月21日	79.3 公斤	100％
2020年11月15日	78.4 公斤	100％
2020年10月31日	79.4 公斤	合理的
2020年10月24日	79.5 公斤	合理的
2020年10月18日	79.4 公斤	合理的
2020年10月11日	79.4 公斤	100％
2020年10月4日	78.9 公斤	100％
2020年09月26日	79.1 公斤	100％
2020年09月19日	79.2 公斤	100％
2020年09月12日	78.3 公斤	100％
2020年09月5日	77.7 公斤	合理的
2020年08月29日	78.1 公斤	100％
2020年08月22日	76.9 公斤	100％
2020年08月15日	77.1 公斤	100％
2020年08月8日	76.6 公斤	低
2020年08月1日	77.5 公斤	100％
2020年07月25日	76.9 公斤	100％
2020年07月18日	77.3 公斤	100％
2020年07月11日	76.9 公斤	100％
2020年07月4日	76.9 公斤	100％
2020年06月28日	77.3 公斤	合理的
2020年06月20日	77.4 公斤	100％
2020年06月13日	77.3 公斤	100％
2020年06月6日	76.3 公斤	100％
2020年05月30日	76.7 公斤	100％
2020年05月23日	76.3 公斤	合理的
2020年05月17日	76.5 公斤	100％
2020年05月9日	75.5 公斤	100％
2020年05月2日	75.9 公斤	100％
2020年04月25日	74.7 公斤	100％
2020年04月18日	73.5 公斤	低
2020年04月11日	73.8 公斤	100％
2020年04月4日	73.1 公斤	低
2020年03月28日	74.2 公斤	100％
2020年03月21日	74.6 公斤	合理的
2020年03月15日	73.7 公斤	100％
2020年03月14日	74.2 公斤	100％
2020年03月8日	73.3 公斤	合理的
2020年02月29日	73.5 公斤	合理的
2020年02月23日	72.8 公斤	100％
2020年02月16日	71.5 公斤	100％
2020年02月9日	71.6 公斤	低
2020年02月1日	71.2 公斤	100％
2020年01月25日	70.9 公斤	100％
2020年01月18日	69.3 公斤	100％
2020年01月11日	69.5 公斤	100％
2020年01月9日	69.4 公斤	100％
2020年01月4日	68.8 公斤	100％
2019年12月28日	69.4 公斤	合理的
2019年12月25日	68.7 公斤	100％
2019年12月21日	69.1 公斤	100％
2019年12月18日	68.9 公斤	合理的
2019年12月14日	68.4 公斤	100％
2019年12月11日	69.9 公斤	100％
2019年12月7日	69.1 公斤	100％
2019年12月6日	69.8 公斤	100％
2019年12月2日	69.9 公斤	100％
2019年11月30日	70.3 公斤	100％
2019年11月29日	70.6 公斤	100％
2019年11月27日	71.3 公斤	100％
2019年11月23日	71.4 公斤	100％
2019年11月20日	71.6 公斤	100％
2019年11月16日	72.1 公斤	100％
2019年11月13日	72.6 公斤	100％
2019年11月9日	72.8 公斤	100％
2019年11月6日	74 公斤	合理的
2019年11月2日	74.3 公斤	100％
2019年10月30日	74 公斤	合理的
2019年10月26日	74.3 公斤	合理的
2019年10月23日	74.1 公斤	100％
2019年10月19日	75 公斤	100％
2019年10月12日	74.2 公斤	100％
2019年10月9日	74.8 公斤	100％
2019年10月5日	74.9 公斤	100％
2019年09月29日	75.1 公斤	100％
2019年09月21日	75.4 公斤	100％
2019年09月18日	74.8 公斤	低
2019年09月14日	75.6 公斤	低
2019年09月7日	75.9 公斤	100％
2019年08月31日	76.4 公斤	100％
2019年08月23日	76 公斤	低
2019年08月21日	76.4 公斤	100％
2019年08月16日	77 公斤	100％
2019年08月9日	78.5 公斤	100％
2019年08月3日	78.5 公斤	合理的
2019年07月27日	78.9 公斤	100％
2019年07月25日	79.1 公斤	100％
2019年07月13日	78.4 公斤	合理的
2019年07月11日	78.4 公斤	100％
2019年07月3日	78.2 公斤	100％
2019年06月26日	78.3 公斤	100％
2019年06月25日	78.5 公斤	100％
2019年06月7日	78.4 公斤	100％
2019年05月26日	78.5 公斤	100％
2019年05月19日	78.3 公斤	100％
2019年05月11日	78.5 公斤	100％
2019年05月5日	78.5 公斤	100％
2019年04月27日	77.8 公斤	100％
2019年04月20日	77.5 公斤	100％
2019年04月14日	77.8 公斤	100％
2019年04月6日	77.7 公斤	100％
2019年03月23日	77 公斤	100％
2019年03月14日	76.9 公斤	低
2019年02月23日	77.4 公斤	100％
2019年02月21日	77.6 公斤	合理的
2019年01月14日	76.3 公斤	100％
2019年01月12日	76.9 公斤	合理的
2018年12月22日	76 公斤	100％
2018年12月8日	75.4 公斤	100％
2018年11月30日	75.2 公斤	100％
2018年11月21日	75.3 公斤	100％
2018年11月13日	75.1 公斤	100％
2018年11月8日	74.7 公斤	100％
2018年11月7日	74.8 公斤	100％
2018年10月30日	75.3 公斤	100％
2018年10月19日	74.9 公斤	100％
2018年10月13日	75.1 公斤	100％
2018年10月11日	75.1 公斤	100％
2018年10月10日	75.3 公斤	合理的
2018年10月7日	75.2 公斤	100％
2018年10月2日	75.3 公斤	100％
2018年09月30日	75.5 公斤	100％
2018年09月29日	75.7 公斤	100％
2018年09月21日	75.5 公斤	100％
2018年09月20日	75.7 公斤	100％
2018年09月13日	75.3 公斤	100％
2018年09月11日	75.5 公斤	100％
2018年09月8日	75.8 公斤	100％
2018年09月3日	75.8 公斤	100％
2018年08月31日	75.9 公斤	100％
2018年08月25日	76.2 公斤	100％
2018年08月22日	76.6 公斤	100％
2018年08月15日	76.4 公斤	100％
2018年08月11日	76.7 公斤	100％
2018年08月7日	76.6 公斤	100％
2018年08月4日	76.8 公斤	100％
2018年07月28日	76.9 公斤	100％
2018年07月21日	76.8 公斤	100％
2018年07月19日	76.6 公斤	100％
2018年07月14日	77.1 公斤	100％
2018年07月7日	76.9 公斤	100％
2018年06月30日	77 公斤	100％
2018年06月23日	77.1 公斤	100％
2018年06月15日	77.3 公斤	100％
2018年06月10日	77.5 公斤	100％
2018年06月9日	77.6 公斤	100％
2018年06月2日	77.5 公斤	100％
2018年05月25日	77.4 公斤	100％
2018年05月19日	77.7 公斤	100％
2018年05月4日	76.8 公斤	100％
2018年05月3日	77.5 公斤	100％
2018年05月2日	77.7 公斤	合理的
2018年04月25日	77.6 公斤	100％
2018年04月18日	77.6 公斤	100％
2018年04月13日	77.7 公斤	100％
2018年04月5日	77.4 公斤	100％
2018年03月31日	77.4 公斤	100％
2018年03月25日	77.6 公斤	100％
2018年03月17日	77.6 公斤	100％
2018年03月14日	78 公斤	100％
2018年03月7日	78 公斤	100％
2018年03月3日	78.3 公斤	100％
2018年02月23日	78.2 公斤	100％
2018年02月15日	77.9 公斤	100％
2018年02月10日	78 公斤	100％
2018年02月4日	77.9 公斤	100％
2018年01月27日	78.8 公斤	100％
2018年01月20日	78.4 公斤	100％
2018年01月13日	79 公斤	100％
2018年01月6日	79.2 公斤	合理的
2017年12月31日	78.9 公斤	合理的
2017年12月23日	79.1 公斤	100％
2017年12月17日	79.1 公斤	100％
2017年12月10日	78.9 公斤	100％
2017年11月30日	79.8 公斤	合理的
2017年11月16日	80.4 公斤	合理的
2017年10月16日	79.5 公斤	合理的
2017年09月16日	79.2 公斤	合理的
2017年08月17日	79.4 公斤	合理的
2017年07月15日	79.6 公斤	合理的
2017年06月23日	81.2 公斤	合理的
2017年05月23日	80.7 公斤	合理的
2017年04月19日	80.1 公斤	合理的
2017年03月21日	80.3 公斤	合理的
2017年02月18日	79.6 公斤	合理的
2017年01月19日	79.6 公斤	合理的
2016年12月22日	79.2 公斤	合理的
2016年11月21日	79.4 公斤	合理的
2016年10月23日	78.1 公斤	合理的
2016年09月20日	79 公斤	合理的
2016年08月22日	79.3 公斤	合理的
2016年07月20日	79.3 公斤	合理的
2016年07月7日	79.1 公斤	合理的