在2024年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 109.54克 | 碳水物: 258.68克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Buitoni Fette Biscottate, Banana, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Kometa Petto di Tacchino al Forno. 午餐: Vermentino, Tortino di Patate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Bollito di Manzo, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Puntine, Brodo di Carne. 晚餐: Birra Normale, Pizza ai Funghi. 小食/其他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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