在2024年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 53.54克 | 蛋白质: 108.30克 | 碳水物: 158.28克.
早餐: Parma Prosciutto Crudo Magro, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Caffè (dalla Moca), Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crai Bresaola, Eridania Zucchero Semolato Bianco. 午餐: Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Trippa, Nonno Nanni Stracchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vermentino. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parma Prosciutto di Parma Dop, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 小食/其他: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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