在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 123.74克 | 碳水物: 214.15克.
早餐: Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte Arborea Latte Fresco Intero. 午餐: Sugo di Pomodoro, Carrefour Fagioli Borlotti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Barilla Pipette Rigate, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Uovo, Piselli Cotti, Brodo di Pollo, La Casa del Grano Fregola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. 小食/其他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Caffè (Espresso), Zucchero. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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