在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1965 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 211.18克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Ferrari Parmigiano Reggiano, Santa Rosa Marmellata di Amarene. 午餐: Radicchio Rosso, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Barilla Spaghettini N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino. 晚餐: Barilla Spaghettini N.3, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mela, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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