在2017年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 154.54克 | 碳水物: 235.57克.
早餐: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Scotti Gallette di Riso Integrali, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Selex Spaghetti Integrali Bio. 晚餐: Pane Integrale al 100%, Vino Moscato, Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Lindt Excellence Lime Intense, Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nocciole, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. 小食/其他: Miele, Succo di Limone, Spremuta d'arancia, Myprotein BCAA Polvere, Eridania Zucchero di Canna. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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