在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2308 千卡
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脂肪: 77.98克 | 蛋白质: 110.05克 | 碳水物: 253.69克.
早餐: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso). 午餐: Noci, Conad Funghi Champignons Sottolio, Pomodori, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato), Barilla Spaghettoni N.7, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. 晚餐: Barilla Spaghettoni N.7, Conad Funghi Champignons Sottolio, Grana Padano Grana Padano, Lattuga Romana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. 小食/其他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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