在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1922 千卡
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脂肪: 65.07克 | 蛋白质: 99.93克 | 碳水物: 203.64克.
早餐: Grana Padano Grana Padano, Scotti Gallette di Riso Integrali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Quaker Fiocchi d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. 午餐: Noci, Formaggio di Capra (Morbido), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Carote, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 晚餐: Valsoia La Crema Vegetale, Tipico Savoiardi Sardi, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Ragù. 小食/其他: Pane Comune, Zucchero, Caffè Espresso. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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