在2020年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1900 千卡
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脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 189.39克.
早餐: Ferrarini Prosciutto Cotto, Noci, Vipiteno Yogurt alla Fragola, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 午餐: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Salmone al Forno o alla Griglia, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 晚餐: Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Ferrarini Prosciutto Cotto, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo. 小食/其他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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