开始日期: 2024年03月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 106 公斤 初次体重: 136 公斤
2024年09月8日	127.1 公斤	100％
2024年09月7日	127.3 公斤	100％
2024年09月2日	128.5 公斤	100％
2024年08月28日	129.1 公斤	100％
2024年08月24日	129.7 公斤	100％
2024年08月5日	133.4 公斤	合理的
2024年08月4日	133 公斤	合理的
2024年03月1日	136 公斤	不选择

开始日期: 2019年01月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99 公斤 初次体重: 138.7 公斤
2023年05月3日	138.5 公斤	合理的
2023年05月2日	138.7 公斤	合理的
2023年05月1日	138.7 公斤	合理的
2022年10月3日	138.7 公斤	100％
2022年08月2日	136.3 公斤	合理的
2022年03月5日	125.5 公斤	100％
2022年03月4日	126.3 公斤	100％
2022年03月2日	127.3 公斤	100％
2022年03月1日	127.4 公斤	100％
2022年02月28日	127 公斤	100％
2022年02月24日	127.6 公斤	100％
2022年02月23日	128 公斤	合理的
2022年02月22日	128.9 公斤	100％
2022年02月21日	128.7 公斤	100％
2022年02月20日	128.8 公斤	100％
2022年02月19日	128.8 公斤	100％
2022年02月18日	128.7 公斤	100％
2022年02月17日	128.5 公斤	100％
2022年02月16日	129.3 公斤	100％
2022年02月15日	129.8 公斤	100％
2022年02月14日	129.5 公斤	100％
2022年02月13日	129.2 公斤	100％
2022年02月12日	128.9 公斤	100％
2022年02月11日	129.4 公斤	100％
2022年02月10日	129.5 公斤	100％
2022年02月9日	129.6 公斤	100％
2022年02月8日	130.1 公斤	100％
2022年02月7日	130 公斤	100％
2022年02月6日	131.1 公斤	100％
2022年02月5日	131.2 公斤	100％
2022年02月4日	132 公斤	100％
2022年02月3日	132.3 公斤	100％
2022年02月2日	132.5 公斤	100％
2022年02月1日	132.5 公斤	100％
2022年01月31日	132.4 公斤	合理的
2022年01月26日	133.2 公斤	合理的
2022年01月25日	132.8 公斤	低
2022年01月24日	132.2 公斤	合理的
2022年01月23日	131.9 公斤	100％
2022年01月22日	132.1 公斤	100％
2022年01月21日	132.7 公斤	100％
2022年01月20日	133.3 公斤	100％
2022年01月19日	133.3 公斤	100％
2022年01月18日	133.8 公斤	100％
2022年01月17日	134 公斤	100％
2022年01月16日	134.2 公斤	100％
2022年01月15日	133.6 公斤	100％
2022年01月14日	134.2 公斤	100％
2022年01月13日	135.1 公斤	100％
2022年01月12日	135.8 公斤	100％
2022年01月11日	136.7 公斤	100％
2022年01月10日	138 公斤	不选择
2021年05月8日	114.1 公斤	100％
2021年05月7日	114.5 公斤	100％
2021年05月6日	115.3 公斤	100％
2021年05月5日	116.6 公斤	合理的
2021年04月29日	116 公斤	100％
2021年04月28日	116.3 公斤	100％
2021年04月27日	116.4 公斤	100％
2021年04月26日	116.6 公斤	合理的
2021年04月23日	117.5 公斤	100％
2021年04月20日	118.6 公斤	100％
2021年04月19日	119 公斤	合理的
2021年04月11日	116.6 公斤	100％
2021年04月10日	117.3 公斤	100％
2021年04月9日	117.6 公斤	100％
2021年04月8日	118 公斤	100％
2021年04月1日	119 公斤	100％
2021年03月30日	118.9 公斤	100％
2021年03月29日	119.2 公斤	100％
2021年03月26日	118.6 公斤	100％
2021年03月25日	119.6 公斤	100％
2021年03月24日	120.2 公斤	100％
2021年03月23日	120.9 公斤	100％
2021年03月19日	120 公斤	100％
2021年03月18日	120.6 公斤	100％
2021年03月17日	120.9 公斤	100％
2021年03月16日	121.6 公斤	100％
2021年03月15日	122.2 公斤	100％
2021年03月14日	122.3 公斤	低
2021年03月13日	121.3 公斤	合理的
2021年03月11日	120.9 公斤	合理的
2021年03月10日	121.4 公斤	合理的
2021年03月9日	121.8 公斤	合理的
2021年03月8日	122.3 公斤	合理的
2021年03月7日	122 公斤	合理的
2021年03月1日	123.2 公斤	合理的
2021年02月27日	123.2 公斤	合理的
2021年02月26日	123 公斤	100％
2021年02月25日	123.2 公斤	合理的
2021年02月24日	123.8 公斤	100％
2021年02月23日	124.8 公斤	100％
2021年02月22日	125.4 公斤	合理的
2021年02月20日	126 公斤	100％
2021年02月17日	128.3 公斤	合理的
2021年02月12日	126.3 公斤	100％
2021年02月11日	126.7 公斤	100％
2021年02月10日	126.4 公斤	100％
2021年02月9日	126.7 公斤	100％
2021年02月8日	126.7 公斤	100％
2021年02月6日	127 公斤	100％
2021年02月3日	128.6 公斤	100％
2021年02月2日	128.9 公斤	100％
2021年02月1日	129 公斤	100％
2021年01月29日	128.9 公斤	100％
2021年01月28日	128.9 公斤	100％
2021年01月27日	128.5 公斤	100％
2021年01月26日	128.8 公斤	100％
2021年01月25日	129.5 公斤	合理的
2021年01月23日	128.9 公斤	100％
2021年01月22日	129.3 公斤	100％
2021年01月21日	129.9 公斤	100％
2021年01月20日	130.6 公斤	100％
2021年01月19日	130.6 公斤	100％
2021年01月12日	136.1 公斤	100％
2021年01月11日	138 公斤	低
2020年12月1日	134.7 公斤	不选择
2020年11月4日	134 公斤	100％
2020年11月3日	134.8 公斤	100％
2020年08月10日	134.9 公斤	不选择
2019年06月27日	104.9 公斤	合理的
2019年06月25日	104.9 公斤	合理的
2019年06月19日	105.9 公斤	100％
2019年06月18日	106.9 公斤	100％
2019年06月17日	107.7 公斤	合理的
2019年06月3日	106.9 公斤	合理的
2019年05月31日	106.7 公斤	合理的
2019年05月29日	106.9 公斤	100％
2019年05月27日	107.3 公斤	合理的
2019年05月14日	109.5 公斤	100％
2019年05月13日	109.8 公斤	合理的
2019年05月6日	109.8 公斤	100％
2019年05月4日	111.2 公斤	合理的
2019年05月3日	111.5 公斤	合理的
2019年05月2日	112.4 公斤	合理的
2019年04月30日	111.9 公斤	合理的
2019年04月29日	112.2 公斤	100％
2019年04月28日	112.9 公斤	合理的
2019年04月23日	114 公斤	合理的
2019年04月22日	113.9 公斤	100％
2019年04月18日	114.7 公斤	合理的
2019年04月16日	114.8 公斤	合理的
2019年04月14日	115 公斤	合理的
2019年04月8日	115 公斤	不选择
2019年04月7日	116 公斤	合理的
2019年03月31日	118.3 公斤	合理的
2019年03月25日	120 公斤	合理的
2019年03月24日	120 公斤	合理的
2019年03月17日	120.2 公斤	合理的
2019年03月10日	120 公斤	合理的
2019年03月3日	123.3 公斤	合理的
2019年02月15日	125.8 公斤	合理的
2019年02月10日	127.6 公斤	合理的
2019年02月3日	131.1 公斤	合理的
2019年01月27日	130.2 公斤	合理的
2019年01月20日	131.2 公斤	100％
2019年01月13日	132.8 公斤	合理的
2019年01月6日	135.6 公斤	合理的
2019年01月2日	138.7 公斤	合理的