在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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127.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1628 千卡
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脂肪: 86.27克 | 蛋白质: 164.95克 | 碳水物: 29.17克.
早餐: SportLife Nutrition Pre Workout, Kotimaista Hunaja, Saksanpähkinät, Benecol Greek Style, Macadamiapähkinät. 午餐: Karin Havu Karin Havupuu-Uutejuoma, Uunilohi. 晚餐: Night Protein Worx, Cocovi MCT-Öljy, Uunilohi, M Nutrition Keto MCT Oil Powder Salty Caramel, Valioravinto Sunwic. 小食/其他: Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, SportLife Nutrition Diet Shake, M Nutrition Keto MCT Oil Powder Salty Caramel, Good Good Krunchy Keto Salty Caramel Nut. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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