|
Kihti oikeassa nilkassa.
Pitkiä päiviä töiden takia (stressi).
Lyhyiksi jääneitä yöunia.
Paino nousee, vaikka rasvaprosentti pienenee.
16:8 -pätkäpaasto.
|
128.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 106.41克 | 蛋白质: 85.49克 | 碳水物: 11.26克.
午餐: Memmas Knossos Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Poppamies BBQ Majoneesi, Benecol Mustikka Tehojuoma, Naapurin Kanan Paistileike Yrttiöljy. 晚餐: Cocovi MCT-Öljy, Naapurin Kanan Paistileike Yrttiöljy. 小食/其他: HK Ohuen Ohut Suomalainen Meetvursti, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|