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Tuomar1的日记, 2021年01月22日

16:8 paasto
129.3 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 30.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年01月22日:
1640 千卡 脂肪: 164.41克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 12.68克.   晚餐: Benecol Mustikka Tehojuoma, Mustikka, Tamminen Naughty BRGR Naudan Burgerpihvi, Jesse Savuchilimajo, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy. 小食/其他: Grillikylki, Keitetty Kananmuna. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤


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Toimiiko oikeasti tai putooko kilot muuten vaan vähemmästä kalorimäärästä? 
2021年01月24日 会员:: JäsenF

     
 

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