|
Viikonloppu hautajaisineen toi tullessaan liiallisen määrän hiilareita ja painon nousun. Lempeästi takaisin keto- ja paastoruotuun.
16:8-paasto tänään.
|
116.6 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 113.32克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 10.93克.
午餐: Albina Pekaanipähkinä, Parapähkinät, Albina Macadamia, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Snellman Smoky Beef, Benecol Mustikka Tehojuoma. 晚餐: Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Kariniemen Kananpoika Piri Piri, Puhdistamo MCT-Öljy. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|