开始日期: 2015年09月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 76.2 公斤 初次体重: 121.6 公斤
2024年07月21日	90.7 公斤	合理的
2024年04月29日	85.7 公斤	合理的
2024年03月3日	86.6 公斤	合理的
2024年02月20日	87.1 公斤	合理的
2024年02月13日	88.5 公斤	合理的
2023年12月24日	86.2 公斤	合理的
2023年11月19日	86.6 公斤	合理的
2023年11月16日	87.1 公斤	合理的
2023年10月31日	87.5 公斤	合理的
2023年10月28日	88.5 公斤	合理的
2023年10月11日	88.9 公斤	合理的
2023年10月3日	89.5 公斤	合理的
2023年09月24日	89.8 公斤	合理的
2023年08月12日	88.5 公斤	合理的
2023年08月4日	89.4 公斤	合理的
2023年08月2日	89.8 公斤	合理的
2023年07月16日	90.3 公斤	合理的
2023年07月13日	91.2 公斤	合理的
2023年07月8日	91.6 公斤	合理的
2023年07月3日	92.1 公斤	合理的
2023年06月25日	92.5 公斤	合理的
2023年06月23日	93.0 公斤	合理的
2023年06月17日	93.4 公斤	合理的
2023年06月12日	93.9 公斤	合理的
2023年06月8日	94.3 公斤	合理的
2023年06月3日	94.8 公斤	合理的
2023年05月25日	95.7 公斤	合理的
2023年05月20日	96.2 公斤	合理的
2023年05月15日	97.1 公斤	合理的
2023年05月14日	97.5 公斤	合理的
2023年04月29日	98.0 公斤	合理的
2023年04月17日	98.4 公斤	合理的
2022年11月14日	97.1 公斤	合理的
2022年11月4日	97.5 公斤	合理的
2022年10月28日	97.5 公斤	合理的
2022年10月20日	98.9 公斤	合理的
2022年10月13日	99.8 公斤	合理的
2022年10月8日	101.6 公斤	合理的
2022年07月27日	94.3 公斤	合理的
2022年06月23日	94.8 公斤	合理的
2022年05月30日	95.3 公斤	合理的
2022年05月20日	95.7 公斤	合理的
2022年05月16日	96.2 公斤	合理的
2022年03月20日	96.6 公斤	合理的
2022年03月12日	97.5 公斤	合理的
2022年03月5日	98.0 公斤	合理的
2022年01月25日	98.0 公斤	合理的
2022年01月23日	98.9 公斤	合理的
2022年01月16日	99.3 公斤	合理的
2022年01月15日	99.8 公斤	合理的
2021年10月26日	96.6 公斤	合理的
2021年10月25日	97.1 公斤	合理的
2021年10月11日	97.5 公斤	合理的
2021年10月4日	99.8 公斤	合理的
2021年07月23日	92.5 公斤	合理的
2021年07月19日	93.0 公斤	合理的
2021年07月4日	93.4 公斤	合理的
2021年04月16日	92.5 公斤	合理的
2021年04月13日	93.4 公斤	合理的
2021年03月23日	92.1 公斤	合理的
2021年03月20日	92.5 公斤	合理的
2021年02月20日	90.7 公斤	合理的
2021年02月5日	91.2 公斤	合理的
2021年01月30日	91.6 公斤	合理的
2021年01月14日	91.6 公斤	合理的
2021年01月8日	93.4 公斤	合理的
2020年12月7日	90.3 公斤	合理的
2020年12月1日	90.7 公斤	合理的
2020年11月27日	91.6 公斤	合理的
2020年11月16日	90.7 公斤	合理的
2020年11月5日	91.2 公斤	合理的
2020年10月13日	91.6 公斤	合理的
2020年10月11日	92.1 公斤	合理的
2020年10月5日	92.5 公斤	合理的
2020年10月1日	96.6 公斤	低
2020年08月30日	88.9 公斤	合理的
2020年08月29日	89.4 公斤	合理的
2020年08月12日	89.4 公斤	合理的
2020年07月25日	89.4 公斤	合理的
2020年07月21日	89.8 公斤	合理的
2020年07月8日	90.3 公斤	合理的
2020年07月3日	90.7 公斤	合理的
2020年07月2日	91.2 公斤	合理的
2020年06月28日	91.2 公斤	合理的
2020年06月26日	91.6 公斤	合理的
2020年06月20日	91.2 公斤	合理的
2020年06月17日	91.6 公斤	合理的
2020年06月11日	92.1 公斤	合理的
2020年06月1日	92.1 公斤	合理的
2020年05月27日	92.5 公斤	合理的
2020年05月25日	93.0 公斤	合理的
2020年05月14日	93.4 公斤	合理的
2020年05月2日	93.9 公斤	合理的
2020年04月28日	94.3 公斤	合理的
2020年04月26日	94.8 公斤	合理的
2020年04月21日	95.3 公斤	合理的
2020年04月11日	95.3 公斤	合理的
2020年04月10日	95.7 公斤	合理的
2020年04月5日	96.2 公斤	合理的
2020年03月29日	96.6 公斤	合理的
2020年03月26日	97.1 公斤	合理的
2020年03月17日	97.1 公斤	合理的
2020年03月15日	97.5 公斤	合理的
2020年03月8日	98.0 公斤	合理的
2020年02月29日	98.4 公斤	合理的
2020年02月23日	98.9 公斤	合理的
2020年02月17日	99.3 公斤	合理的
2020年02月6日	99.8 公斤	合理的
2020年01月31日	100.2 公斤	合理的
2020年01月30日	100.7 公斤	合理的
2020年01月23日	101.2 公斤	合理的
2020年01月16日	101.2 公斤	合理的
2020年01月5日	101.6 公斤	合理的
2020年01月3日	102.5 公斤	合理的
2019年12月20日	101.2 公斤	合理的
2019年12月16日	101.6 公斤	合理的
2019年12月14日	102.1 公斤	合理的
2019年12月9日	103.0 公斤	合理的
2019年12月4日	102.5 公斤	合理的
2019年12月3日	103.0 公斤	合理的
2019年11月28日	103.4 公斤	合理的
2019年11月24日	103.9 公斤	合理的
2019年11月18日	103.9 公斤	合理的
2019年11月17日	104.3 公斤	合理的
2019年11月15日	104.8 公斤	合理的
2019年11月3日	104.8 公斤	合理的
2019年11月2日	105.7 公斤	合理的
2019年10月27日	106.1 公斤	合理的
2019年10月17日	106.6 公斤	合理的
2019年10月13日	107.0 公斤	合理的
2019年10月12日	107.5 公斤	合理的
2019年10月6日	107.7 公斤	合理的
2019年10月2日	108.4 公斤	合理的
2019年09月21日	109.8 公斤	合理的
2019年08月24日	108.4 公斤	合理的
2019年08月22日	108.9 公斤	合理的
2019年08月10日	109.8 公斤	合理的
2019年08月8日	110.2 公斤	合理的
2019年07月31日	110.2 公斤	合理的
2019年07月28日	110.7 公斤	合理的
2019年07月14日	112.0 公斤	合理的
2019年07月12日	112.9 公斤	合理的
2019年07月4日	112.9 公斤	合理的
2019年07月2日	113.4 公斤	合理的
2019年04月19日	119.7 公斤	合理的
2019年03月25日	121.1 公斤	合理的
2019年01月5日	122.0 公斤	合理的
2018年09月11日	118.8 公斤	合理的
2018年04月21日	116.1 公斤	合理的
2018年04月8日	117.9 公斤	合理的
2018年03月17日	120.2 公斤	合理的
2017年04月21日	109.8 公斤	合理的
2017年04月4日	111.1 公斤	合理的
2017年03月21日	112.9 公斤	合理的
2017年03月5日	113.9 公斤	合理的
2017年02月22日	115.7 公斤	合理的
2017年01月21日	114.8 公斤	合理的
2017年01月16日	114.8 公斤	合理的
2017年01月12日	114.8 公斤	合理的
2017年01月9日	117.5 公斤	合理的
2016年10月19日	116.1 公斤	合理的
2016年06月25日	108.4 公斤	合理的
2016年06月20日	111.1 公斤	合理的
2016年06月15日	112.9 公斤	合理的
2016年06月14日	115.2 公斤	低
2015年09月22日	121.6 公斤	合理的

开始日期: 2013年10月10日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80.0 公斤 初次体重: 117 公斤
2015年06月13日	103.9 公斤	低
2014年09月15日	97.5 公斤	合理的
2014年07月9日	98.4 公斤	合理的
2014年06月23日	99.8 公斤	合理的
2014年06月11日	100.7 公斤	合理的
2014年05月25日	101.6 公斤	合理的
2014年05月18日	102.1 公斤	合理的
2014年05月10日	102.5 公斤	合理的
2014年04月22日	103.0 公斤	合理的
2014年04月18日	103.4 公斤	合理的
2014年04月12日	103.4 公斤	合理的
2014年03月24日	103.9 公斤	合理的
2014年03月17日	103.9 公斤	合理的
2014年03月13日	104.3 公斤	合理的
2014年03月2日	104.3 公斤	合理的
2014年02月18日	105.2 公斤	合理的
2014年02月14日	106.1 公斤	合理的
2014年02月6日	107.0 公斤	100％
2014年01月31日	107.5 公斤	合理的
2014年01月13日	107.5 公斤	合理的
2014年01月3日	108.0 公斤	合理的
2013年12月12日	108.0 公斤	低
2013年12月6日	108.0 公斤	合理的
2013年11月28日	108.4 公斤	合理的
2013年11月21日	108.9 公斤	合理的
2013年11月14日	109 公斤	合理的
2013年11月7日	110 公斤	合理的
2013年10月31日	111 公斤	合理的
2013年10月24日	112 公斤	合理的
2013年10月17日	113 公斤	100％
2013年10月10日	117 公斤	不选择