开始日期: 2009年01月6日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 71.7 公斤 初次体重: 115.2 公斤
2011年08月12日	83.0 公斤	合理的
2010年06月18日	86.8 公斤	合理的
2010年06月15日	87.7 公斤	合理的
2010年06月14日	88.7 公斤	低
2010年06月12日	88.9 公斤	低
2010年05月10日	86.4 公斤	低
2010年04月24日	83.4 公斤	合理的
2010年04月19日	85.7 公斤	合理的
2010年04月13日	85.7 公斤	合理的
2010年04月2日	82.1 公斤	合理的
2010年03月20日	83.0 公斤	合理的
2010年03月18日	82.1 公斤	合理的
2010年03月17日	81.9 公斤	合理的
2010年03月16日	81.9 公斤	合理的
2010年03月15日	82.6 公斤	合理的
2010年03月14日	83.6 公斤	合理的
2010年03月13日	83.9 公斤	低
2010年02月10日	83.0 公斤	低
2010年02月3日	80.7 公斤	低
2010年01月27日	79.8 公斤	合理的
2010年01月26日	80.3 公斤	合理的
2010年01月25日	81.2 公斤	合理的
2010年01月23日	81.6 公斤	低
2010年01月22日	80.3 公斤	低
2010年01月9日	79.2 公斤	合理的
2010年01月7日	79.4 公斤	合理的
2010年01月6日	79.8 公斤	合理的
2010年01月5日	80.3 公斤	合理的
2009年12月28日	80.3 公斤	合理的
2009年12月26日	79.7 公斤	低
2009年12月10日	77.1 公斤	合理的
2009年11月29日	76.2 公斤	合理的
2009年11月28日	76.7 公斤	合理的
2009年11月24日	77.1 公斤	低
2009年11月11日	73.9 公斤	合理的
2009年11月10日	74.4 公斤	合理的
2009年11月6日	74.4 公斤	合理的
2009年11月5日	74.8 公斤	合理的
2009年11月4日	76.2 公斤	合理的
2009年11月3日	76.7 公斤	低
2009年10月27日	75.3 公斤	100％
2009年10月26日	77.1 公斤	低
2009年10月23日	75.3 公斤	低
2009年10月13日	73.9 公斤	合理的
2009年10月12日	74.8 公斤	合理的
2009年10月5日	74.8 公斤	合理的
2009年09月28日	76.7 公斤	合理的
2009年09月25日	75.7 公斤	合理的
2009年09月24日	74.4 公斤	合理的
2009年09月17日	75.3 公斤	低
2009年09月15日	74.8 公斤	低
2009年09月14日	73.9 公斤	低
2009年09月11日	73.5 公斤	100％
2009年09月10日	73.9 公斤	合理的
2009年09月6日	76.2 公斤	低
2009年09月3日	74.4 公斤	低
2009年08月21日	72.6 公斤	合理的
2009年08月15日	73.0 公斤	合理的
2009年08月14日	73.9 公斤	不选择
2009年08月12日	73.0 公斤	合理的
2009年08月7日	72.1 公斤	100％
2009年08月4日	73.0 公斤	100％
2009年08月3日	74.4 公斤	合理的
2009年08月1日	73.5 公斤	合理的
2009年07月30日	73.9 公斤	低
2009年07月29日	73.5 公斤	合理的
2009年07月28日	73.9 公斤	合理的
2009年07月27日	74.8 公斤	低
2009年07月26日	75.3 公斤	低
2009年07月16日	74.4 公斤	合理的
2009年07月14日	73.5 公斤	合理的
2009年07月13日	73.0 公斤	合理的
2009年07月10日	72.6 公斤	100％
2009年07月9日	73.0 公斤	合理的
2009年07月6日	72.1 公斤	100％
2009年07月4日	73.0 公斤	100％
2009年07月1日	73.5 公斤	100％
2009年06月30日	73.9 公斤	100％
2009年06月29日	74.8 公斤	合理的
2009年06月24日	74.4 公斤	100％
2009年06月17日	74.8 公斤	100％
2009年06月12日	74.4 公斤	100％
2009年06月11日	74.8 公斤	100％
2009年06月10日	75.7 公斤	100％
2009年06月9日	76.2 公斤	100％
2009年06月3日	77.1 公斤	100％
2009年05月27日	78.0 公斤	合理的
2009年05月19日	76.7 公斤	100％
2009年05月16日	77.6 公斤	100％
2009年05月15日	78.0 公斤	100％
2009年05月13日	78.5 公斤	100％
2009年05月12日	78.9 公斤	100％
2009年05月11日	79.4 公斤	合理的
2009年05月7日	79.4 公斤	100％
2009年05月6日	79.8 公斤	100％
2009年05月5日	80.3 公斤	合理的
2009年04月30日	80.3 公斤	100％
2009年04月27日	81.2 公斤	合理的
2009年04月24日	80.3 公斤	100％
2009年04月22日	80.7 公斤	100％
2009年04月21日	81.6 公斤	100％
2009年04月17日	82.6 公斤	100％
2009年04月15日	83.0 公斤	100％
2009年04月10日	83.0 公斤	100％
2009年04月9日	83.5 公斤	100％
2009年04月8日	83.9 公斤	100％
2009年04月7日	84.4 公斤	合理的
2009年04月1日	84.4 公斤	合理的
2009年03月25日	84.8 公斤	100％
2009年03月24日	85.7 公斤	100％
2009年03月23日	86.2 公斤	100％
2009年03月21日	86.6 公斤	100％
2009年03月14日	86.6 公斤	100％
2009年03月13日	87.1 公斤	100％
2009年03月12日	88.9 公斤	低
2009年03月5日	88.5 公斤	100％
2009年03月3日	88.9 公斤	100％
2009年02月28日	89.4 公斤	100％
2009年02月25日	89.8 公斤	100％
2009年02月24日	90.3 公斤	100％
2009年02月20日	91.2 公斤	100％
2009年02月13日	91.2 公斤	100％
2009年02月6日	92.5 公斤	100％
2009年02月4日	93.6 公斤	100％
2009年02月2日	94.1 公斤	100％
2009年01月31日	95.2 公斤	100％
2009年01月30日	95.7 公斤	100％
2009年01月28日	96.4 公斤	100％
2009年01月27日	97.1 公斤	合理的
2009年01月20日	97.5 公斤	合理的
2009年01月17日	98.0 公斤	100％
2009年01月16日	99.2 公斤	合理的
2009年01月12日	99.2 公斤	100％
2009年01月8日	100.2 公斤	100％
2009年01月7日	100.6 公斤	合理的
2009年01月6日	115.2 公斤	不选择

开始日期: 2007年07月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 101.6 公斤
2009年01月5日	100.6 公斤	合理的
2009年01月4日	101.9 公斤	低
2009年01月3日	102.8 公斤	低
2009年01月2日	103.4 公斤	低
2008年12月31日	104.3 公斤	不选择
2008年12月15日	103.0 公斤	不选择
2008年10月31日	115.2 公斤	不选择
2008年05月29日	105.2 公斤	低
2007年09月6日	105.7 公斤	低
2007年07月12日	101.3 公斤	合理的
2007年07月11日	101.6 公斤	不选择