yogamama3的日记, 2009年10月12日

在2009年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 40.4 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年10月12日:

919 千卡

脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 124.49克. 早餐: quick oats. 午餐: wonder bread, mayo, tuna, string cheese. 小食/其他: semi sweet chocolate chips. 更多的......

2038 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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