开始日期: 2011年08月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 83.6 公斤 初次体重: 94.3 公斤
2024年09月5日	86.3 公斤	低
2024年09月4日	87.3 公斤	低
2024年08月31日	85.5 公斤	合理的
2024年08月28日	86.4 公斤	低
2024年08月25日	86.8 公斤	合理的
2024年08月24日	85.9 公斤	低
2024年08月10日	85.5 公斤	低
2024年08月7日	84.2 公斤	合理的
2024年08月4日	84.5 公斤	合理的
2024年08月3日	85.0 公斤	低
2024年07月30日	83.9 公斤	合理的
2024年07月29日	83.9 公斤	低
2024年07月26日	82.6 公斤	100％
2024年07月25日	82.9 公斤	100％
2024年07月24日	83.4 公斤	合理的
2024年07月19日	83.2 公斤	100％
2024年07月17日	84.3 公斤	100％
2024年07月8日	84.4 公斤	100％
2024年07月2日	84.4 公斤	低
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2024年06月29日	85.1 公斤	合理的
2024年06月28日	84.8 公斤	合理的
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2024年06月21日	85.6 公斤	合理的
2024年06月19日	85.6 公斤	合理的
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2024年06月16日	85.1 公斤	100％
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2024年06月12日	87.2 公斤	低
2024年06月10日	86.2 公斤	低
2024年05月31日	85.5 公斤	100％
2024年05月30日	85.8 公斤	合理的
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2024年05月25日	86.2 公斤	100％
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2024年05月16日	86.3 公斤	合理的
2024年05月15日	86.3 公斤	100％
2024年05月14日	87.2 公斤	合理的
2024年05月13日	88.3 公斤	合理的
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2024年04月21日	87.0 公斤	合理的
2024年04月20日	88.0 公斤	100％
2024年04月14日	88.8 公斤	合理的
2024年04月6日	90.6 公斤	低
2024年03月4日	88.5 公斤	100％
2024年02月22日	88.3 公斤	100％
2024年02月16日	89.9 公斤	合理的
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2024年01月15日	88.6 公斤	合理的
2023年12月30日	90.1 公斤	合理的
2023年11月28日	89.4 公斤	合理的
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2023年01月9日	85.5 公斤	低
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2022年12月28日	85.3 公斤	低
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2022年06月15日	83.2 公斤	合理的
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2022年06月12日	86.1 公斤	低
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2022年05月19日	84.5 公斤	合理的
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2022年04月26日	84.3 公斤	100％
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2021年12月23日	81.6 公斤	合理的
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2021年10月26日	78.7 公斤	100％
2021年10月25日	78.7 公斤	合理的
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2021年07月14日	78.8 公斤	100％
2021年07月13日	79.2 公斤	100％
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2021年05月28日	79.6 公斤	100％
2021年05月27日	80.4 公斤	低
2021年05月25日	79.7 公斤	低
2021年05月17日	79.0 公斤	合理的
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2021年05月13日	78.2 公斤	合理的
2021年05月12日	76.9 公斤	合理的
2021年05月8日	76.3 公斤	合理的
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2021年04月11日	77.0 公斤	100％
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2021年02月7日	78.9 公斤	低
2021年02月5日	78.2 公斤	100％
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2020年11月6日	79.9 公斤	合理的
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2020年10月12日	82.4 公斤	低
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2020年09月25日	83.1 公斤	100％
2020年09月24日	83.1 公斤	100％
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2020年09月17日	83.1 公斤	100％
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2020年09月12日	83.5 公斤	100％
2020年09月11日	83.2 公斤	合理的
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2020年06月9日	91.4 公斤	100％
2020年06月6日	92.4 公斤	低
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2020年05月4日	94.2 公斤	合理的
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2020年03月30日	90.5 公斤	合理的
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2019年08月28日	91.0 公斤	合理的
2019年08月22日	90.5 公斤	100％
2019年08月21日	91.6 公斤	合理的
2019年08月19日	91.2 公斤	低
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2019年02月19日	94.4 公斤	合理的
2019年01月27日	93.4 公斤	合理的
2019年01月23日	93.1 公斤	合理的
2019年01月22日	94.3 公斤	合理的
2019年01月15日	94.4 公斤	合理的
2019年01月9日	94.3 公斤	合理的
2019年01月7日	93.8 公斤	合理的
2018年12月14日	93.1 公斤	合理的
2018年12月8日	93.9 公斤	合理的
2018年12月1日	93.4 公斤	合理的
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2018年11月26日	92.6 公斤	低
2018年11月24日	92.6 公斤	合理的
2018年11月20日	90.8 公斤	合理的
2018年11月9日	91.4 公斤	合理的
2018年11月7日	94.1 公斤	低
2018年10月29日	93.1 公斤	低
2018年10月26日	93.8 公斤	低
2018年10月20日	92.0 公斤	低
2018年08月21日	88.5 公斤	合理的
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2018年07月13日	87.7 公斤	合理的
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2018年06月15日	87.1 公斤	合理的
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2018年05月13日	87.0 公斤	合理的
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2018年05月7日	85.5 公斤	合理的
2018年05月5日	87.0 公斤	合理的
2018年05月2日	87.0 公斤	低
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2018年04月15日	86.8 公斤	合理的
2018年04月14日	87.0 公斤	低
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2018年01月16日	91.9 公斤	合理的
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2018年01月14日	93.2 公斤	低
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2017年12月20日	90.4 公斤	100％
2017年12月18日	91.9 公斤	合理的
2017年12月14日	91.4 公斤	低
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2017年08月30日	90.1 公斤	100％
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2017年07月9日	91.0 公斤	合理的
2017年07月5日	91.1 公斤	合理的
2017年07月3日	91.5 公斤	合理的
2017年06月21日	89.4 公斤	合理的
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2017年06月5日	89.4 公斤	低
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2017年04月24日	87.2 公斤	合理的
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2017年04月21日	89.8 公斤	合理的
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2017年04月15日	89.4 公斤	100％
2017年04月13日	90.0 公斤	合理的
2017年04月12日	90.0 公斤	合理的
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2017年03月25日	91.6 公斤	低
2017年03月24日	92.4 公斤	低
2017年03月23日	92.0 公斤	合理的
2017年03月19日	91.1 公斤	合理的
2017年03月14日	91.4 公斤	低
2017年03月13日	90.4 公斤	合理的
2017年03月10日	91.4 公斤	合理的
2017年03月9日	92.3 公斤	合理的
2017年02月27日	90.3 公斤	合理的
2017年02月26日	89.9 公斤	合理的
2017年02月24日	90.2 公斤	合理的
2017年02月7日	89.1 公斤	合理的
2017年02月4日	88.2 公斤	合理的
2017年02月3日	88.4 公斤	合理的
2017年01月30日	90.2 公斤	合理的
2017年01月22日	89.7 公斤	合理的
2017年01月12日	90.0 公斤	合理的
2017年01月11日	89.6 公斤	100％
2017年01月4日	89.8 公斤	合理的
2017年01月2日	91.6 公斤	合理的
2016年12月8日	88.8 公斤	合理的
2016年11月27日	89.2 公斤	合理的
2016年11月11日	89.0 公斤	合理的
2016年11月7日	88.9 公斤	合理的
2016年11月6日	90.2 公斤	合理的
2016年10月25日	89.1 公斤	合理的
2016年10月10日	88.1 公斤	合理的
2016年10月9日	87.6 公斤	合理的
2016年09月29日	86.7 公斤	合理的
2016年09月21日	88.5 公斤	合理的
2016年09月19日	89.9 公斤	合理的
2016年09月16日	89.9 公斤	合理的
2016年09月9日	90.1 公斤	合理的
2016年09月6日	89.2 公斤	合理的
2016年08月21日	88.2 公斤	合理的
2016年08月18日	89.4 公斤	合理的
2016年08月8日	89.0 公斤	低
2016年08月6日	87.6 公斤	100％
2016年08月5日	88.1 公斤	合理的
2016年08月4日	89.0 公斤	不选择
2016年07月21日	88.7 公斤	合理的
2016年07月19日	89.0 公斤	合理的
2016年07月12日	89.9 公斤	合理的
2016年07月9日	89.1 公斤	合理的
2016年07月7日	88.9 公斤	合理的
2016年07月5日	90.2 公斤	合理的
2016年05月8日	90.1 公斤	低
2016年04月18日	88.6 公斤	合理的
2016年04月17日	88.5 公斤	合理的
2016年04月14日	88.6 公斤	低
2016年04月13日	89.2 公斤	低
2016年04月11日	89.2 公斤	低
2016年04月2日	88.6 公斤	低
2016年04月1日	88.4 公斤	合理的
2016年03月31日	88.6 公斤	合理的
2016年03月29日	89.1 公斤	合理的
2016年03月23日	90.6 公斤	合理的
2016年03月21日	90.1 公斤	合理的
2016年03月20日	90.4 公斤	低
2016年03月19日	90.1 公斤	合理的
2016年03月16日	89.6 公斤	合理的
2016年03月7日	90.3 公斤	100％
2016年03月4日	91.2 公斤	合理的
2016年03月3日	92.2 公斤	100％
2016年03月2日	92.4 公斤	合理的
2016年02月22日	94.3 公斤	不选择
2016年01月14日	94.6 公斤	合理的
2015年12月29日	93.9 公斤	低
2015年12月9日	92.3 公斤	合理的
2015年12月3日	93.9 公斤	合理的
2015年07月20日	89.8 公斤	合理的
2015年06月26日	89.4 公斤	合理的
2015年06月14日	89.4 公斤	合理的
2015年06月12日	88.9 公斤	合理的
2015年06月3日	90.5 公斤	合理的
2015年06月2日	91.6 公斤	合理的
2015年05月31日	90.7 公斤	合理的
2015年05月30日	90.7 公斤	合理的
2015年05月29日	89.1 公斤	合理的
2015年05月28日	89.1 公斤	合理的
2015年05月27日	89.4 公斤	合理的
2015年05月26日	90.3 公斤	合理的
2015年05月24日	91.6 公斤	低
2015年01月22日	87.5 公斤	合理的
2015年01月19日	91.6 公斤	合理的
2014年12月18日	86.2 公斤	合理的
2014年12月17日	87.5 公斤	合理的
2014年05月22日	90.3 公斤	合理的
2014年01月5日	88.0 公斤	合理的
2012年04月14日	88.0 公斤	合理的
2012年03月28日	86.2 公斤	100％
2012年03月22日	86.9 公斤	100％
2012年03月21日	86.6 公斤	100％
2012年03月19日	87.8 公斤	低
2012年03月15日	86.6 公斤	合理的
2012年03月13日	87.1 公斤	合理的
2012年03月12日	87.3 公斤	低
2012年03月11日	87.5 公斤	合理的
2012年03月9日	87.3 公斤	合理的
2012年03月8日	87.1 公斤	100％
2012年03月7日	87.3 公斤	合理的
2012年02月24日	89.4 公斤	低
2012年02月22日	88.2 公斤	100％
2012年02月21日	90.5 公斤	低
2012年02月16日	88.9 公斤	合理的
2012年02月15日	88.9 公斤	合理的
2012年02月12日	88.9 公斤	合理的
2012年02月11日	88.9 公斤	低
2012年02月10日	87.5 公斤	100％
2012年02月8日	88.2 公斤	100％
2012年02月7日	88.0 公斤	合理的
2012年02月6日	90.7 公斤	低
2012年02月5日	88.5 公斤	低
2012年02月4日	88.5 公斤	低
2012年02月3日	88.2 公斤	100％
2012年02月2日	87.8 公斤	合理的
2012年02月1日	88.2 公斤	100％
2012年01月31日	88.0 公斤	100％
2012年01月26日	88.9 公斤	100％
2012年01月25日	89.6 公斤	100％
2012年01月24日	89.1 公斤	合理的
2012年01月23日	89.6 公斤	低
2012年01月21日	89.4 公斤	合理的
2012年01月17日	90.0 公斤	100％
2012年01月16日	90.0 公斤	100％
2012年01月15日	90.3 公斤	合理的
2012年01月13日	91.9 公斤	低
2012年01月12日	90.9 公斤	合理的
2012年01月9日	91.4 公斤	合理的
2012年01月7日	91.4 公斤	100％
2012年01月5日	92.1 公斤	100％
2012年01月4日	92.5 公斤	100％
2012年01月3日	93.0 公斤	100％
2012年01月2日	93.2 公斤	不选择
2012年01月1日	94.8 公斤	100％
2011年09月22日	92.5 公斤	100％
2011年09月20日	93.0 公斤	合理的
2011年09月12日	94.3 公斤	低
2011年09月6日	93.4 公斤	合理的
2011年08月16日	92.5 公斤	100％
2011年08月12日	92.5 公斤	合理的
2011年08月11日	93.4 公斤	合理的
2011年08月10日	92.5 公斤	合理的
2011年08月9日	93.4 公斤	合理的
2011年08月8日	94.3 公斤	不选择