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UnclePen的日记, 2011年09月22日

Did I put too much Soy Sauce on the Tuna? I thought I would drop at least 2 lbs.
92.5 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年09月22日:
1493 千卡 脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 106.85克 | 碳水物: 139.13克.   早餐: Organic 1% Low Fat Milk, special k, 0 Calorie Sweetener, Coffee. 午餐: Biscuit, Hot Sauce, Grilled Chicken Breast, Grilled Chicken Drumstick, Cole Slaw, Green Beans. 晚餐: monarch italian dressing, ground beef 93%, biscuits harris teeter, onion, ground turkey breast, sliced olives black, Premium Real Crumbled Bacon, red wine vinegar, Taco Seasoning, Mild Banana Pepper Rings, tomato paste, green pepper, chopped onion, lettuce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fat Free Crumbled Feta, tomato. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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