开始日期: 2024年01月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 172 公斤
2024年09月10日	120.7 公斤	合理的
2024年08月20日	121.3 公斤	合理的
2024年08月14日	121.4 公斤	合理的
2024年08月13日	121.9 公斤	合理的
2024年08月8日	122.3 公斤	合理的
2024年08月7日	122.6 公斤	合理的
2024年08月4日	123 公斤	合理的
2024年07月29日	123.3 公斤	合理的
2024年07月27日	124 公斤	合理的
2024年07月22日	124.1 公斤	合理的
2024年07月10日	124.9 公斤	合理的
2024年07月9日	125.7 公斤	合理的
2024年07月8日	126.2 公斤	合理的
2024年07月5日	126.7 公斤	合理的
2024年07月4日	127 公斤	合理的
2024年07月3日	126.7 公斤	合理的
2024年06月19日	128.3 公斤	合理的
2024年06月18日	128.6 公斤	合理的
2024年06月17日	129.3 公斤	合理的
2024年06月14日	129.8 公斤	合理的
2024年06月8日	130 公斤	合理的
2024年05月26日	131.5 公斤	合理的
2024年05月22日	132.1 公斤	合理的
2024年05月19日	132.6 公斤	合理的
2024年05月18日	133.1 公斤	合理的
2024年05月17日	133.5 公斤	合理的
2024年05月12日	133.9 公斤	合理的
2024年05月8日	134.2 公斤	合理的
2024年05月4日	135.1 公斤	合理的
2024年04月26日	135.5 公斤	合理的
2024年04月25日	136.3 公斤	合理的
2024年04月20日	136.5 公斤	合理的
2024年04月19日	137.8 公斤	合理的
2024年04月14日	138.8 公斤	合理的
2024年04月13日	139.7 公斤	合理的
2024年04月11日	140.3 公斤	合理的
2024年04月4日	140.9 公斤	合理的
2024年04月3日	141.5 公斤	合理的
2024年03月31日	142.2 公斤	合理的
2024年03月30日	142.7 公斤	合理的
2024年03月29日	143 公斤	合理的
2024年03月25日	144.1 公斤	合理的
2024年03月24日	144.9 公斤	合理的
2024年03月23日	145.1 公斤	合理的
2024年03月20日	146.1 公斤	合理的
2024年03月15日	146.7 公斤	合理的
2024年03月13日	147 公斤	合理的
2024年03月6日	148.5 公斤	合理的
2024年03月5日	148.5 公斤	合理的
2024年03月3日	148.5 公斤	合理的
2024年02月29日	149.5 公斤	合理的
2024年02月27日	150.5 公斤	合理的
2024年02月26日	150.5 公斤	合理的
2024年02月24日	151.6 公斤	合理的
2024年02月22日	152.6 公斤	合理的
2024年02月18日	153 公斤	合理的
2024年02月16日	154.9 公斤	合理的
2024年02月15日	155.7 公斤	合理的
2024年02月13日	155.9 公斤	合理的
2024年02月10日	156.6 公斤	合理的
2024年02月8日	157.9 公斤	合理的
2024年02月6日	159 公斤	合理的
2024年02月4日	160 公斤	合理的
2024年01月20日	169 公斤	合理的
2024年01月15日	172 公斤	合理的

开始日期: 2019年08月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 165 公斤
2024年01月11日	169 公斤	合理的
2023年01月25日	154.8 公斤	合理的
2023年01月22日	157.8 公斤	合理的
2022年11月17日	161.2 公斤	合理的
2022年11月15日	162.6 公斤	合理的
2022年11月11日	162.6 公斤	合理的
2022年11月6日	164 公斤	合理的
2022年08月2日	158.5 公斤	合理的
2022年06月23日	160.5 公斤	合理的
2021年12月4日	149.5 公斤	合理的
2021年10月17日	150.6 公斤	合理的
2020年05月2日	146 公斤	合理的
2020年03月22日	150 公斤	合理的
2020年03月20日	150 公斤	合理的
2019年08月15日	165 公斤	合理的