在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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154.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 69.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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755 千卡
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脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 44.39克 | 碳水物: 85.32克.
早餐: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 晚餐: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Fırında Kaşarlı Mantar. 小食/其他: Labne, Ülker Kepekli Grissini, Protein Tozu, İçim Fit Kakaolu Süt, Kinder Süt Dilimi, Danone Activia Çilekli . 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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