在2024年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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147 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 62 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 15.61克 | 蛋白质: 20.10克 | 碳水物: 149.07克.
早餐: Yayla Yayla Çorbası . 午餐: Yayla Yayla Çorbası , Altınbaşak Light. 晚餐: Torku Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Tavuk Döner. 小食/其他: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Hurma, Yoğurt, Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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