在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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159 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 74 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 22.68克.
早餐: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurtalı Ispanak. 午餐: Protein Tozu, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. 晚餐: Altınkılıç Kefir, Tavuk Baget. 小食/其他: Ceviz, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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