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aylin1985.的日记, 2024年03月15日

在2024年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
146.7 公斤 最近减少: 25.3 公斤.    还有: 61.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月15日:
959 千卡 脂肪: 37.31克 | 蛋白质: 55.19克 | 碳水物: 95.92克.   早餐: Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Wasa Delikatess. 午餐: Beypiliç Piliç Nugget, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Myprotein Whey Protein , Dost Tam Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Kurabiye. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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