在2023年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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154.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 69.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 43.15克 | 碳水物: 137.57克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. 小食/其他: İrmik Helvası, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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