开始日期: 2021年05月26日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 121.4 公斤 初次体重: 139.4 公斤
2024年02月22日	132.6 公斤	合理的
2024年02月21日	132.8 公斤	合理的
2024年02月20日	133.8 公斤	合理的
2024年02月14日	133.8 公斤	合理的
2024年02月10日	134.3 公斤	合理的
2024年02月4日	134.4 公斤	合理的
2024年01月23日	134.3 公斤	合理的
2024年01月19日	134.9 公斤	合理的
2024年01月14日	137.4 公斤	合理的
2024年01月13日	136.7 公斤	合理的
2024年01月11日	137.7 公斤	合理的
2024年01月7日	139.4 公斤	合理的
2023年08月31日	137.8 公斤	合理的
2023年08月26日	138.6 公斤	合理的
2023年08月7日	139.5 公斤	合理的
2023年06月21日	137.9 公斤	合理的
2023年06月18日	138.5 公斤	合理的
2023年04月22日	135.7 公斤	合理的
2023年04月6日	134.4 公斤	合理的
2023年04月4日	134.9 公斤	合理的
2023年04月3日	134.9 公斤	合理的
2023年04月1日	136.1 公斤	合理的
2023年03月28日	136.2 公斤	合理的
2023年03月26日	135.4 公斤	合理的
2023年03月24日	135.6 公斤	合理的
2023年03月18日	136.7 公斤	合理的
2023年03月16日	137.3 公斤	合理的
2023年03月11日	137.4 公斤	合理的
2023年02月12日	138.7 公斤	合理的
2023年01月24日	138.5 公斤	合理的
2023年01月22日	139.9 公斤	合理的
2022年11月27日	135.6 公斤	合理的
2022年10月30日	135.2 公斤	合理的
2022年10月26日	135.8 公斤	合理的
2022年10月20日	136.3 公斤	合理的
2022年04月11日	138 公斤	合理的
2021年11月21日	133.1 公斤	合理的
2021年11月20日	133.5 公斤	合理的
2021年11月14日	133 公斤	合理的
2021年11月4日	131.8 公斤	合理的
2021年11月2日	132.4 公斤	合理的
2021年08月23日	132.1 公斤	合理的
2021年08月7日	131.5 公斤	合理的
2021年06月30日	129.7 公斤	合理的
2021年06月21日	131.8 公斤	合理的
2021年05月26日	139.4 公斤	合理的

开始日期: 2018年04月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 129.2 公斤
2021年05月6日	129 公斤	合理的
2021年05月3日	128.6 公斤	合理的
2021年04月26日	128.6 公斤	合理的
2021年04月17日	128.8 公斤	合理的
2021年04月11日	128.6 公斤	合理的
2021年03月31日	129.3 公斤	合理的
2021年03月29日	129.7 公斤	合理的
2021年03月21日	128.6 公斤	合理的
2021年03月14日	129 公斤	合理的
2021年03月13日	129.6 公斤	合理的
2021年03月8日	131.2 公斤	合理的
2021年01月16日	125.8 公斤	合理的
2020年11月20日	121.9 公斤	合理的
2020年11月19日	122.5 公斤	合理的
2020年11月16日	124.2 公斤	合理的
2020年11月13日	122.8 公斤	合理的
2020年11月4日	119.3 公斤	合理的
2020年11月1日	120 公斤	合理的
2020年10月21日	119.2 公斤	合理的
2020年10月20日	120.1 公斤	合理的
2020年10月17日	120.6 公斤	合理的
2020年10月10日	119.8 公斤	合理的
2020年10月8日	120.9 公斤	合理的
2020年10月7日	121.2 公斤	合理的
2020年09月25日	121.3 公斤	合理的
2020年09月23日	121.9 公斤	合理的
2020年09月13日	121.1 公斤	合理的
2020年09月10日	122.3 公斤	合理的
2020年09月7日	124 公斤	合理的
2020年09月5日	121 公斤	合理的
2020年09月3日	121.9 公斤	合理的
2020年08月30日	121.9 公斤	合理的
2020年08月24日	121 公斤	合理的
2020年08月23日	121.7 公斤	合理的
2020年08月17日	121.9 公斤	合理的
2020年08月16日	122.4 公斤	合理的
2020年08月15日	124.3 公斤	合理的
2020年08月10日	122.9 公斤	合理的
2020年08月9日	123 公斤	合理的
2020年08月8日	123.4 公斤	合理的
2020年08月7日	124.1 公斤	合理的
2020年08月4日	125.7 公斤	合理的
2020年08月1日	123.1 公斤	合理的
2020年07月26日	124 公斤	合理的
2020年07月25日	124.2 公斤	合理的
2020年07月23日	125.8 公斤	合理的
2020年07月22日	126.1 公斤	合理的
2020年07月19日	125.7 公斤	合理的
2020年07月18日	126.4 公斤	合理的
2020年07月14日	126.7 公斤	合理的
2020年07月13日	126.7 公斤	合理的
2020年07月12日	127.2 公斤	合理的
2020年07月11日	127.4 公斤	合理的
2020年07月10日	128.2 公斤	合理的
2020年07月9日	128.5 公斤	合理的
2020年07月7日	128.7 公斤	合理的
2020年07月6日	128.3 公斤	合理的
2020年07月3日	128 公斤	合理的
2020年07月2日	128.8 公斤	合理的
2020年07月1日	129.8 公斤	合理的
2020年06月30日	130 公斤	合理的
2020年06月27日	128 公斤	合理的
2020年06月26日	128.5 公斤	合理的
2020年06月20日	128.6 公斤	合理的
2020年06月17日	128.8 公斤	合理的
2020年06月15日	129.5 公斤	合理的
2020年06月14日	129.8 公斤	合理的
2020年06月13日	130 公斤	合理的
2020年06月12日	130.3 公斤	合理的
2020年06月9日	130.4 公斤	合理的
2020年06月8日	130.5 公斤	合理的
2020年06月7日	130.9 公斤	合理的
2020年06月6日	131.9 公斤	合理的
2020年01月22日	129.1 公斤	合理的
2020年01月7日	128.7 公斤	合理的
2019年11月24日	128.7 公斤	合理的
2019年10月31日	126.7 公斤	合理的
2019年10月27日	129.1 公斤	合理的
2019年10月21日	126.2 公斤	合理的
2019年10月12日	127 公斤	合理的
2019年10月9日	129.2 公斤	合理的
2019年10月8日	128.2 公斤	合理的
2019年07月29日	125.6 公斤	合理的
2019年07月28日	126.9 公斤	合理的
2019年07月27日	126.1 公斤	合理的
2019年07月21日	124.5 公斤	合理的
2019年07月20日	125.9 公斤	合理的
2019年07月17日	126.6 公斤	合理的
2019年07月16日	127.5 公斤	合理的
2019年07月11日	127.8 公斤	合理的
2019年07月8日	127.4 公斤	合理的
2019年07月7日	127.7 公斤	合理的
2019年07月6日	128.7 公斤	合理的
2019年07月4日	129 公斤	合理的
2019年07月2日	129.3 公斤	合理的
2019年06月27日	129.7 公斤	合理的
2019年06月25日	129.8 公斤	合理的
2019年06月18日	130.3 公斤	合理的
2019年04月1日	126.3 公斤	合理的
2019年03月31日	126.3 公斤	合理的
2019年03月24日	126.5 公斤	合理的
2019年03月17日	127.4 公斤	合理的
2019年03月15日	128.7 公斤	合理的
2019年03月9日	129.7 公斤	合理的
2019年03月4日	130.2 公斤	合理的
2019年01月27日	129.1 公斤	合理的
2018年10月23日	124.3 公斤	合理的
2018年10月1日	124.9 公斤	合理的
2018年09月2日	123.6 公斤	合理的
2018年08月30日	123.6 公斤	合理的
2018年08月21日	121.7 公斤	合理的
2018年08月13日	120.8 公斤	合理的
2018年08月5日	121.3 公斤	合理的
2018年07月29日	120.5 公斤	合理的
2018年07月27日	120.8 公斤	合理的
2018年07月24日	120.6 公斤	合理的
2018年07月23日	121.7 公斤	合理的
2018年07月14日	121.4 公斤	合理的
2018年07月12日	122.3 公斤	合理的
2018年07月10日	122.8 公斤	合理的
2018年07月5日	122.6 公斤	合理的
2018年07月3日	122.3 公斤	合理的
2018年06月29日	123.5 公斤	合理的
2018年06月27日	124.5 公斤	合理的
2018年06月24日	126.6 公斤	合理的
2018年06月4日	127.3 公斤	合理的
2018年05月27日	125.5 公斤	合理的
2018年05月20日	125 公斤	合理的
2018年05月13日	122.9 公斤	合理的
2018年05月6日	121.8 公斤	合理的
2018年04月29日	122.2 公斤	合理的
2018年04月22日	124.4 公斤	合理的
2018年04月21日	124.9 公斤	合理的
2018年04月20日	124.4 公斤	合理的
2018年04月19日	124.6 公斤	合理的
2018年04月18日	125.2 公斤	合理的
2018年04月17日	125.6 公斤	合理的
2018年04月16日	125.4 公斤	合理的
2018年04月15日	124.2 公斤	合理的
2018年04月14日	124.9 公斤	合理的
2018年04月13日	125 公斤	合理的
2018年04月12日	126.1 公斤	合理的
2018年04月11日	126.2 公斤	合理的
2018年04月10日	126.8 公斤	合理的
2018年04月9日	126.2 公斤	合理的
2018年04月8日	125.8 公斤	合理的
2018年04月7日	126.4 公斤	合理的
2018年04月6日	127.2 公斤	合理的
2018年04月4日	127.3 公斤	合理的
2018年04月3日	127.7 公斤	合理的
2018年04月2日	129 公斤	合理的
2018年04月1日	129.2 公斤	合理的