|
Вот это неожиданность! Пил пиво (и крепкий алкоголь) ел мясо, жареную в масле рыбу, курицу с кожей, белый хлеб, картофель... все что хотелось, в общем. Не смог растолстеть до прежних 129
|
126.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Хочется сказать словами из одной мультяшной песенки: "Вам крууупноо повееезлооо...!"😝😀✌
|
А сколько ел то? Поди один день всего?
|
DP, полтора месяца ел, весь отпуск.
|
Лилия, думаю да... Долго боялся встать на весы. Набрал, конечно, но не так страшно.
|
Душа то сейчас чего требует? :)
|
DP, душа говорит: 'продолжай пить пивас с сардэльками и не заморачивайся" ))), ремень на штанах, отражение в зеркале и здравый смысл, говорят: "надо", точнее нет... они говорят: "ты дурачок" (
|
Переходи на сторону Кетозников )) Можно пить алкоголь с сардельками ) не пиво, правда, коньяк или сухое вино
|
bshn, для меня эффективнее преобладание в диете сложных углеводов. А на кето я могу слопать 5000кк за раз не заметив ) Вообще у меня всегда много жиров... Лично мне нужно именно их ограничивать
|
|
|