|
Ещё 1.7 кг и я буду как ДО отпуска
|
123.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2571 千卡
|
脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 97.55克 | 碳水物: 206.20克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Апельсин, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами. 午餐: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Рис Отварной, Куриное Филе, Суп Харчо. 晚餐: Икра Красная, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. 小食/其他: Рафинад, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|