开始日期: 2018年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 110.4 公斤
2024年08月29日	95 公斤	合理的
2024年08月26日	95.4 公斤	合理的
2024年08月16日	95.5 公斤	合理的
2024年08月15日	95.7 公斤	合理的
2024年08月14日	97.3 公斤	合理的
2024年08月13日	97.6 公斤	合理的
2024年08月12日	98.7 公斤	合理的
2024年08月11日	97.8 公斤	合理的
2024年08月10日	97.3 公斤	合理的
2024年08月9日	97.1 公斤	合理的
2024年08月8日	97.5 公斤	合理的
2024年08月7日	97.8 公斤	合理的
2024年08月5日	99 公斤	合理的
2024年08月4日	98.8 公斤	合理的
2024年08月2日	97.7 公斤	合理的
2024年07月31日	96.5 公斤	合理的
2024年07月30日	96.1 公斤	合理的
2024年07月29日	95.7 公斤	合理的
2024年07月28日	93.6 公斤	合理的
2024年07月27日	96.4 公斤	合理的
2024年07月26日	97.8 公斤	合理的
2024年07月25日	99.6 公斤	合理的
2024年07月24日	99.1 公斤	合理的
2024年07月23日	98.9 公斤	合理的
2024年07月22日	100.1 公斤	合理的
2024年07月21日	101.6 公斤	合理的
2024年07月20日	99.7 公斤	合理的
2024年07月19日	99.3 公斤	合理的
2024年07月18日	100.3 公斤	合理的
2024年07月17日	101.9 公斤	合理的
2024年07月16日	100.3 公斤	合理的
2024年07月15日	99.7 公斤	合理的
2024年07月14日	100 公斤	合理的
2024年07月13日	99.2 公斤	合理的
2024年07月12日	99.6 公斤	合理的
2024年07月11日	100.4 公斤	合理的
2024年07月10日	100.1 公斤	合理的
2024年07月9日	100.3 公斤	合理的
2024年07月8日	102.5 公斤	合理的
2024年07月7日	101.9 公斤	合理的
2024年07月6日	103.3 公斤	合理的
2024年07月5日	101.6 公斤	合理的
2024年07月4日	102.5 公斤	合理的
2024年07月3日	101.5 公斤	合理的
2024年07月2日	102.1 公斤	合理的
2024年07月1日	101.6 公斤	合理的
2024年06月30日	101.8 公斤	合理的
2024年06月29日	102.1 公斤	合理的
2024年06月28日	102.4 公斤	合理的
2024年06月27日	102.6 公斤	合理的
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2024年06月25日	101 公斤	合理的
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2024年06月20日	100.5 公斤	合理的
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2024年06月7日	101.7 公斤	合理的
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2024年05月28日	103 公斤	合理的
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2024年05月26日	102.7 公斤	合理的
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2024年01月24日	97.2 公斤	合理的
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2024年01月21日	97.9 公斤	合理的
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2023年12月6日	96.1 公斤	合理的
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2023年09月13日	98 公斤	合理的
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2023年09月11日	99.7 公斤	合理的
2023年09月8日	97.3 公斤	合理的
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2022年11月8日	93.9 公斤	合理的
2022年10月24日	93.4 公斤	合理的
2022年10月14日	93.6 公斤	合理的
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2022年08月29日	95.3 公斤	合理的
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2022年07月29日	97.9 公斤	合理的
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2022年07月12日	99.6 公斤	合理的
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2022年07月8日	100.2 公斤	合理的
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2022年06月24日	100.5 公斤	合理的
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2022年06月21日	101.1 公斤	合理的
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2022年04月11日	103.3 公斤	合理的
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2022年03月29日	104.1 公斤	合理的
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2022年03月1日	104.4 公斤	合理的
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2022年01月25日	107.2 公斤	合理的
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2022年01月14日	109.4 公斤	合理的
2022年01月13日	110.4 公斤	合理的
2021年12月30日	110 公斤	合理的
2021年12月22日	108.2 公斤	合理的
2021年12月8日	104.5 公斤	合理的
2021年11月26日	104.5 公斤	合理的
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2021年11月3日	104.8 公斤	合理的
2021年11月2日	104.1 公斤	合理的
2021年11月1日	106.7 公斤	合理的
2021年10月30日	107.5 公斤	合理的
2021年10月29日	107.5 公斤	合理的
2021年10月27日	105.7 公斤	合理的
2021年10月24日	105.1 公斤	合理的
2021年10月19日	103.7 公斤	合理的
2021年09月16日	98.6 公斤	合理的
2021年09月9日	97.8 公斤	合理的
2021年09月3日	95.6 公斤	合理的
2021年09月2日	96 公斤	合理的
2021年09月1日	94.7 公斤	合理的
2021年08月31日	95 公斤	合理的
2021年08月30日	96 公斤	合理的
2021年08月28日	95.4 公斤	合理的
2021年08月26日	94.5 公斤	合理的
2021年08月23日	94.9 公斤	合理的
2021年08月22日	96.6 公斤	合理的
2021年08月21日	97.2 公斤	合理的
2021年06月29日	100 公斤	合理的
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2021年05月21日	101.6 公斤	合理的
2021年05月14日	101.6 公斤	合理的
2021年05月2日	102.2 公斤	合理的
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2021年03月12日	101.5 公斤	合理的
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2021年02月24日	101.4 公斤	合理的
2021年02月23日	101.4 公斤	合理的
2021年02月22日	101.9 公斤	合理的
2021年02月21日	101.9 公斤	合理的
2021年02月20日	102.6 公斤	合理的
2021年02月15日	103 公斤	合理的
2021年02月14日	103 公斤	合理的
2021年02月13日	103 公斤	合理的
2021年02月11日	103.6 公斤	合理的
2021年02月10日	104.6 公斤	合理的
2021年02月8日	103.3 公斤	合理的
2021年02月7日	103.3 公斤	合理的
2021年02月4日	103.7 公斤	合理的
2021年02月3日	103.7 公斤	合理的
2021年02月2日	103.7 公斤	合理的
2021年02月1日	103.7 公斤	合理的
2021年01月30日	103.1 公斤	合理的
2021年01月29日	103.8 公斤	合理的
2021年01月27日	103.8 公斤	合理的
2021年01月26日	103.8 公斤	合理的
2021年01月25日	103.5 公斤	合理的
2021年01月24日	103.8 公斤	合理的
2021年01月23日	104.5 公斤	合理的
2021年01月22日	104.9 公斤	合理的
2021年01月21日	104.9 公斤	合理的
2021年01月20日	104.2 公斤	合理的
2021年01月19日	104.2 公斤	合理的
2021年01月17日	104.2 公斤	合理的
2021年01月16日	104.2 公斤	合理的
2021年01月15日	104.7 公斤	合理的
2021年01月14日	104.7 公斤	合理的
2021年01月13日	105.7 公斤	合理的
2021年01月7日	107 公斤	合理的
2021年01月5日	108.1 公斤	合理的
2021年01月4日	108.6 公斤	合理的
2021年01月3日	108.9 公斤	合理的
2021年01月2日	109.3 公斤	合理的
2021年01月1日	110 公斤	合理的
2020年12月31日	109.9 公斤	合理的
2020年12月24日	107.6 公斤	合理的
2020年12月17日	106.8 公斤	合理的
2020年12月14日	106.8 公斤	合理的
2020年12月12日	108.6 公斤	合理的
2020年12月10日	107.2 公斤	合理的
2020年12月9日	106.3 公斤	合理的
2020年12月8日	106.3 公斤	合理的
2020年12月7日	106 公斤	合理的
2020年12月6日	105.4 公斤	合理的
2020年12月4日	105.4 公斤	合理的
2020年12月3日	107.2 公斤	合理的
2020年12月1日	106.7 公斤	合理的
2020年11月30日	107.2 公斤	合理的
2020年11月27日	108.2 公斤	合理的
2020年11月26日	107.2 公斤	合理的
2020年11月23日	107.2 公斤	合理的
2020年11月22日	107.9 公斤	合理的
2020年11月21日	107.9 公斤	合理的
2020年11月19日	105.8 公斤	合理的
2020年11月18日	104.9 公斤	合理的
2020年11月14日	105.2 公斤	合理的
2020年11月13日	104.2 公斤	合理的
2020年11月12日	104.9 公斤	合理的
2020年11月11日	105.2 公斤	合理的
2020年11月10日	105.2 公斤	合理的
2020年11月9日	104.9 公斤	合理的
2020年11月7日	104.9 公斤	合理的
2020年11月6日	103.8 公斤	合理的
2020年11月5日	104.1 公斤	合理的
2020年11月3日	104.1 公斤	合理的
2020年11月2日	104.4 公斤	合理的
2020年11月1日	104.9 公斤	合理的
2020年10月31日	104.9 公斤	合理的
2020年10月29日	104.9 公斤	合理的
2020年10月27日	105.2 公斤	合理的
2020年10月26日	106 公斤	合理的
2020年10月25日	106 公斤	合理的
2020年10月24日	105.2 公斤	合理的
2020年10月23日	104.9 公斤	合理的
2020年10月22日	104.9 公斤	合理的
2020年10月20日	105.6 公斤	合理的
2020年10月19日	107 公斤	合理的
2020年10月18日	107.9 公斤	合理的
2020年10月16日	105.5 公斤	合理的
2020年10月15日	105.8 公斤	合理的
2020年10月11日	105.8 公斤	合理的
2020年10月7日	105.8 公斤	合理的
2020年10月6日	106.2 公斤	合理的
2020年10月2日	106.2 公斤	合理的
2020年10月1日	106.9 公斤	合理的
2020年09月25日	107.2 公斤	合理的
2020年09月23日	105.2 公斤	合理的
2020年09月14日	105.4 公斤	合理的
2020年09月10日	105.7 公斤	合理的
2020年09月8日	105.4 公斤	合理的
2020年09月7日	105.1 公斤	合理的
2020年09月3日	105.4 公斤	合理的
2020年09月2日	104.7 公斤	合理的
2020年08月30日	105.1 公斤	合理的
2020年08月21日	106.2 公斤	合理的
2020年08月20日	106.6 公斤	合理的
2020年08月19日	105.9 公斤	合理的
2020年08月18日	105.9 公斤	合理的
2020年08月15日	106.6 公斤	合理的
2020年08月9日	106.3 公斤	合理的
2020年08月8日	106.5 公斤	合理的
2020年08月7日	105.6 公斤	合理的
2020年08月6日	106.3 公斤	合理的
2020年07月31日	105.6 公斤	合理的
2020年07月27日	107.3 公斤	合理的
2020年07月26日	106.3 公斤	合理的
2020年07月25日	107.3 公斤	合理的
2020年07月22日	105.7 公斤	合理的
2020年07月14日	104.5 公斤	合理的
2020年07月12日	105 公斤	合理的
2020年07月10日	105 公斤	合理的
2020年07月9日	105 公斤	合理的
2020年07月8日	105.3 公斤	合理的
2020年07月7日	104.2 公斤	合理的
2020年07月5日	103.9 公斤	合理的
2020年07月2日	103.9 公斤	合理的
2020年07月1日	103.9 公斤	合理的
2020年06月29日	103.3 公斤	合理的
2020年06月26日	102.2 公斤	合理的
2020年06月25日	102.2 公斤	合理的
2020年06月24日	101.9 公斤	合理的
2020年06月23日	102.2 公斤	合理的
2020年06月19日	102.6 公斤	合理的
2020年06月16日	102.9 公斤	合理的
2020年06月15日	101.6 公斤	合理的
2020年06月12日	101.2 公斤	合理的
2020年06月11日	99.8 公斤	合理的
2020年06月10日	99.4 公斤	合理的
2020年06月9日	99.8 公斤	合理的
2020年06月8日	100.6 公斤	合理的
2020年06月6日	99.8 公斤	合理的
2020年06月5日	99.8 公斤	合理的
2020年06月4日	98.7 公斤	合理的
2020年06月2日	98.7 公斤	合理的
2020年06月1日	98.1 公斤	合理的
2020年05月31日	98.9 公斤	合理的
2020年05月30日	100.1 公斤	合理的
2020年05月29日	99.2 公斤	合理的
2020年05月26日	100 公斤	合理的
2020年05月25日	100.4 公斤	合理的
2020年05月24日	100.6 公斤	合理的
2020年05月23日	100.8 公斤	合理的
2020年05月22日	100 公斤	合理的
2020年05月21日	100.4 公斤	合理的
2020年05月20日	101.5 公斤	合理的
2020年05月17日	100.4 公斤	合理的
2020年05月16日	100.2 公斤	合理的
2020年05月15日	100.3 公斤	合理的
2020年05月14日	100.6 公斤	合理的
2020年05月13日	102.2 公斤	合理的
2020年05月12日	100.5 公斤	合理的
2020年05月10日	100 公斤	合理的
2020年05月9日	100.7 公斤	合理的
2020年05月8日	101.2 公斤	合理的
2020年05月7日	101.3 公斤	合理的
2020年05月2日	101.2 公斤	合理的
2020年04月30日	101.6 公斤	合理的
2020年04月15日	105.6 公斤	合理的
2020年04月1日	105.2 公斤	合理的
2020年03月27日	107.1 公斤	合理的
2020年03月5日	108 公斤	合理的
2020年02月25日	103.3 公斤	合理的
2020年02月21日	105.3 公斤	合理的
2020年02月18日	104 公斤	合理的
2020年02月13日	103.6 公斤	合理的
2020年02月4日	103 公斤	合理的
2020年01月28日	103.6 公斤	合理的
2020年01月13日	107.2 公斤	合理的
2019年12月19日	101.5 公斤	合理的
2019年12月13日	101.6 公斤	合理的
2019年12月9日	103.5 公斤	合理的
2019年12月2日	104 公斤	合理的
2019年11月20日	103.2 公斤	合理的
2019年11月14日	104.2 公斤	合理的
2019年11月7日	103.4 公斤	合理的
2019年10月31日	103.8 公斤	合理的
2019年10月27日	105.4 公斤	合理的
2019年10月9日	103.3 公斤	合理的
2019年09月9日	102 公斤	合理的
2019年08月4日	100.6 公斤	合理的
2019年07月10日	102.9 公斤	合理的
2019年07月3日	102.5 公斤	合理的
2019年05月30日	99.8 公斤	合理的
2019年05月29日	100.3 公斤	合理的
2019年05月15日	101.1 公斤	合理的
2019年05月6日	100.8 公斤	合理的
2019年05月5日	101.7 公斤	合理的
2019年04月24日	105.6 公斤	合理的
2019年04月17日	103.8 公斤	合理的
2019年04月9日	103.8 公斤	合理的
2019年04月4日	105.6 公斤	合理的
2019年03月11日	103.4 公斤	合理的
2019年03月4日	103.4 公斤	合理的
2019年02月25日	102.7 公斤	合理的
2019年02月18日	104.6 公斤	合理的
2019年02月11日	103.9 公斤	合理的
2019年02月5日	104.5 公斤	合理的
2019年02月4日	104.5 公斤	合理的
2019年01月28日	104.5 公斤	合理的
2019年01月21日	105.8 公斤	合理的
2019年01月15日	108.1 公斤	合理的
2019年01月1日	109.3 公斤	合理的
2018年12月31日	109.1 公斤	合理的
2018年12月17日	106.1 公斤	合理的
2018年12月6日	103.3 公斤	合理的
2018年11月29日	102.9 公斤	合理的
2018年11月26日	103.9 公斤	合理的
2018年11月12日	102 公斤	合理的
2018年11月4日	102 公斤	合理的
2018年09月17日	103.5 公斤	合理的
2018年08月3日	98 公斤	合理的
2018年07月11日	99 公斤	合理的
2018年06月26日	100.6 公斤	合理的
2018年06月22日	99.3 公斤	合理的
2018年06月15日	98.8 公斤	合理的
2018年06月5日	100.9 公斤	合理的
2018年05月29日	100.2 公斤	合理的
2018年05月18日	103.7 公斤	合理的
2018年05月3日	100.8 公斤	合理的
2018年05月1日	102 公斤	合理的
2018年04月26日	101.3 公斤	合理的
2018年04月23日	100.6 公斤	合理的
2018年04月19日	99 公斤	合理的
2018年03月27日	98.4 公斤	合理的
2018年03月20日	100.7 公斤	合理的
2018年03月5日	98.5 公斤	合理的
2018年02月26日	97.1 公斤	合理的
2018年02月19日	96.4 公斤	合理的
2018年02月11日	94 公斤	合理的
2018年02月5日	94.1 公斤	合理的
2018年02月2日	93.9 公斤	合理的
2018年01月29日	94.7 公斤	合理的
2018年01月22日	96.5 公斤	合理的
2018年01月15日	96.5 公斤	合理的
2018年01月8日	97.1 公斤	合理的
2018年01月1日	110.4 公斤	合理的

开始日期: 2017年06月21日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 98 公斤
2017年12月21日	95.3 公斤	合理的
2017年11月13日	91.5 公斤	合理的
2017年10月20日	92.4 公斤	合理的
2017年10月13日	91.9 公斤	合理的
2017年10月4日	90.0 公斤	合理的
2017年09月30日	91.5 公斤	合理的
2017年09月28日	91.7 公斤	合理的
2017年09月23日	91.5 公斤	合理的
2017年09月22日	91.2 公斤	合理的
2017年09月18日	91 公斤	合理的
2017年09月13日	95.3 公斤	合理的
2017年09月4日	93.2 公斤	合理的
2017年08月31日	93.4 公斤	合理的
2017年08月29日	94 公斤	合理的
2017年08月27日	95.1 公斤	合理的
2017年08月24日	95.7 公斤	合理的
2017年08月18日	95.7 公斤	合理的
2017年08月17日	97.6 公斤	合理的
2017年08月16日	98 公斤	合理的
2017年08月1日	96.2 公斤	合理的
2017年07月25日	98.2 公斤	合理的
2017年07月7日	97.5 公斤	合理的
2017年06月28日	96 公斤	合理的
2017年06月21日	98 公斤	合理的

开始日期: 2014年11月10日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 78 公斤 初次体重: 93.5 公斤
2017年05月27日	94.9 公斤	合理的
2017年05月17日	93.6 公斤	合理的
2017年05月11日	92.6 公斤	合理的
2017年05月5日	95 公斤	合理的
2017年04月26日	94.7 公斤	合理的
2017年04月13日	92.7 公斤	合理的
2017年03月23日	92.2 公斤	合理的
2017年03月9日	89 公斤	合理的
2017年03月8日	89.2 公斤	合理的
2017年01月26日	87.5 公斤	合理的
2017年01月20日	88.0 公斤	合理的
2017年01月13日	90.4 公斤	合理的
2017年01月7日	89.1 公斤	合理的
2016年12月28日	89.1 公斤	合理的
2016年10月3日	84.7 公斤	合理的
2016年09月20日	85.5 公斤	合理的
2016年08月23日	85.4 公斤	合理的
2016年08月19日	85.9 公斤	合理的
2016年08月16日	87 公斤	合理的
2016年08月8日	85.2 公斤	合理的
2016年07月27日	85.9 公斤	合理的
2016年07月18日	86.5 公斤	合理的
2016年07月13日	86.0 公斤	合理的
2016年07月8日	86.3 公斤	合理的
2016年07月7日	86.9 公斤	合理的
2016年07月5日	85.8 公斤	合理的
2016年07月4日	87.3 公斤	合理的
2016年06月13日	87.1 公斤	合理的
2016年05月30日	86.1 公斤	合理的
2016年05月23日	85.8 公斤	合理的
2016年05月18日	85.0 公斤	合理的
2016年05月17日	85.0 公斤	合理的
2016年05月13日	85.7 公斤	合理的
2016年03月23日	81 公斤	合理的
2016年03月22日	81.6 公斤	合理的
2016年03月18日	81.4 公斤	合理的
2016年03月14日	84.2 公斤	合理的
2016年02月23日	81.9 公斤	合理的
2016年02月17日	83.2 公斤	合理的
2016年01月27日	82.3 公斤	合理的
2016年01月14日	82.4 公斤	合理的
2015年12月16日	77.3 公斤	合理的
2015年12月15日	79.6 公斤	合理的
2015年12月8日	80.5 公斤	合理的
2015年12月1日	81.4 公斤	合理的
2015年11月24日	80.9 公斤	合理的
2015年11月17日	80.9 公斤	合理的
2015年11月10日	80.5 公斤	合理的
2015年11月3日	81.4 公斤	合理的
2015年10月27日	83.9 公斤	合理的
2015年10月20日	84.6 公斤	合理的
2015年10月13日	84.6 公斤	合理的
2015年10月9日	84.5 公斤	合理的
2015年09月25日	83.6 公斤	合理的
2015年08月24日	87.4 公斤	合理的
2015年08月13日	86.2 公斤	合理的
2015年08月7日	84.7 公斤	合理的
2015年07月10日	85.1 公斤	合理的
2015年06月26日	83.8 公斤	合理的
2015年06月12日	82.9 公斤	合理的
2015年06月5日	83.0 公斤	合理的
2015年05月22日	83.6 公斤	合理的
2015年05月15日	81.5 公斤	合理的
2015年05月8日	83.3 公斤	合理的
2015年04月24日	81.3 公斤	合理的
2015年04月17日	84.4 公斤	合理的
2015年03月27日	82.4 公斤	合理的
2015年03月20日	83 公斤	合理的
2015年03月18日	82.1 公斤	合理的
2015年03月16日	81.4 公斤	合理的
2015年03月15日	82.2 公斤	合理的
2015年03月12日	81.7 公斤	合理的
2015年03月10日	81.6 公斤	合理的
2015年03月9日	81.7 公斤	合理的
2015年03月8日	82.1 公斤	合理的
2015年03月7日	82.4 公斤	合理的
2015年03月5日	82.3 公斤	合理的
2015年03月4日	82.3 公斤	合理的
2015年03月3日	82.9 公斤	合理的
2015年03月2日	83.6 公斤	合理的
2015年03月1日	83.8 公斤	合理的
2015年02月28日	83.8 公斤	合理的
2015年02月26日	84.4 公斤	合理的
2015年02月25日	84.6 公斤	合理的
2015年02月18日	83.6 公斤	合理的
2015年02月17日	83.5 公斤	合理的
2015年02月15日	85 公斤	合理的
2015年02月12日	84.4 公斤	合理的
2015年02月11日	84.2 公斤	合理的
2015年02月10日	85 公斤	合理的
2015年02月9日	85.1 公斤	合理的
2015年02月8日	85.1 公斤	合理的
2015年02月7日	85.2 公斤	合理的
2015年02月5日	85.5 公斤	合理的
2015年02月4日	86.2 公斤	合理的
2015年02月3日	85.7 公斤	合理的
2015年02月2日	86.1 公斤	合理的
2015年02月1日	86.8 公斤	合理的
2015年01月31日	86.2 公斤	合理的
2015年01月30日	86.7 公斤	合理的
2015年01月28日	87.9 公斤	合理的
2015年01月27日	88.1 公斤	合理的
2015年01月24日	87.8 公斤	合理的
2015年01月23日	88.2 公斤	合理的
2015年01月22日	87.8 公斤	合理的
2015年01月21日	87.6 公斤	合理的
2015年01月20日	87.2 公斤	合理的
2015年01月19日	88.2 公斤	合理的
2015年01月18日	87.6 公斤	合理的
2015年01月17日	87.8 公斤	合理的
2015年01月16日	87.8 公斤	合理的
2015年01月15日	88.8 公斤	合理的
2015年01月14日	87.6 公斤	合理的
2015年01月8日	90 公斤	合理的
2014年12月19日	88.1 公斤	合理的
2014年12月13日	88.5 公斤	合理的
2014年12月6日	89.2 公斤	合理的
2014年11月28日	89.4 公斤	合理的
2014年11月21日	90.2 公斤	合理的
2014年11月14日	93.2 公斤	合理的
2014年11月10日	93.5 公斤	不选择