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Erik Peers的日记, 2015年03月1日

Ate 6 pies from the Banting fair at the Italian club yesterday. Weight stable.
83.8 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月1日:
1650 千卡 脂肪: 131.16克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 48.26克.   早餐: Almonds, Padkos Pumpkin Seeds, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. 晚餐: Egg, Halloumi Cheese, Almonds, Blue Cheese, Butter. 小食/其他: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. 更多的......
稳定体重



     
 

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