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Erik Peers的日记, 2023年03月29日

No eating after dark is working! This extends the natural overnight fast.
92.5 公斤 最近减少: 17.9 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月29日:
1775 千卡 脂肪: 116.28克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 71.00克.   午餐: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Woolworths Sirloin Steak. 小食/其他: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich, Mugg & Bean Easy Cappuccino. 更多的......
46 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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