开始日期: 2011年01月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 86.6 公斤
2017年02月24日	72.6 公斤	合理的
2013年01月14日	79.0 公斤	低
2012年04月13日	74.8 公斤	合理的
2012年04月6日	75.2 公斤	合理的
2012年04月5日	75.4 公斤	合理的
2012年01月19日	76.8 公斤	合理的
2011年12月9日	75.4 公斤	合理的
2011年12月7日	76.0 公斤	合理的
2011年10月13日	77.1 公斤	合理的
2011年10月5日	77.8 公斤	合理的
2011年08月24日	78.4 公斤	合理的
2011年08月9日	78.8 公斤	合理的
2011年08月3日	78.1 公斤	合理的
2011年07月27日	78.2 公斤	合理的
2011年07月19日	79.3 公斤	合理的
2011年07月15日	79.1 公斤	合理的
2011年07月13日	79.6 公斤	合理的
2011年07月12日	80.3 公斤	合理的
2011年07月11日	81.9 公斤	合理的
2011年07月8日	79.7 公斤	合理的
2011年07月6日	80.3 公斤	低
2011年07月1日	79.8 公斤	合理的
2011年06月30日	80.2 公斤	合理的
2011年06月29日	80.6 公斤	合理的
2011年06月28日	80.7 公斤	合理的
2011年06月24日	80.5 公斤	合理的
2011年06月23日	80.5 公斤	合理的
2011年06月22日	80.9 公斤	合理的
2011年06月15日	80.2 公斤	低
2011年05月4日	79.6 公斤	合理的
2011年04月26日	79.8 公斤	合理的
2011年04月25日	81.0 公斤	低
2011年04月20日	79.7 公斤	合理的
2011年04月8日	80.6 公斤	合理的
2011年04月6日	80.5 公斤	合理的
2011年04月5日	81.4 公斤	合理的
2011年04月1日	80.5 公斤	合理的
2011年03月31日	80.7 公斤	合理的
2011年03月16日	81.0 公斤	合理的
2011年03月15日	80.8 公斤	合理的
2011年03月14日	81.6 公斤	合理的
2011年03月11日	80.8 公斤	合理的
2011年03月10日	81.2 公斤	合理的
2011年03月9日	81.0 公斤	合理的
2011年03月8日	81.6 公斤	合理的
2011年03月7日	81.2 公斤	合理的
2011年03月3日	81.2 公斤	合理的
2011年03月2日	81.6 公斤	合理的
2011年03月1日	81.1 公斤	合理的
2011年02月28日	81.9 公斤	合理的
2011年02月25日	81.7 公斤	合理的
2011年02月24日	82.3 公斤	合理的
2011年02月23日	82.3 公斤	合理的
2011年02月22日	82.2 公斤	合理的
2011年02月21日	82.6 公斤	合理的
2011年02月18日	82.7 公斤	合理的
2011年02月17日	82.6 公斤	合理的
2011年02月16日	82.4 公斤	合理的
2011年02月15日	82.6 公斤	合理的
2011年02月14日	82.8 公斤	合理的
2011年02月11日	82.7 公斤	合理的
2011年02月10日	82.8 公斤	合理的
2011年02月9日	83.1 公斤	合理的
2011年02月8日	83.5 公斤	合理的
2011年02月7日	84.4 公斤	低
2011年02月4日	83.2 公斤	合理的
2011年02月3日	83.6 公斤	合理的
2011年02月2日	84.5 公斤	合理的
2011年02月1日	84.5 公斤	合理的
2011年01月31日	84.8 公斤	合理的
2011年01月28日	84.8 公斤	合理的
2011年01月27日	85.1 公斤	合理的
2011年01月26日	85.4 公斤	合理的
2011年01月25日	85.4 公斤	合理的
2011年01月24日	86.4 公斤	合理的
2011年01月21日	85.7 公斤	合理的
2011年01月20日	86.6 公斤	不选择

开始日期: 2009年07月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 89.4 公斤
2010年09月23日	84.3 公斤	低
2010年09月16日	83.6 公斤	合理的
2010年09月15日	83.6 公斤	合理的
2010年09月14日	84.0 公斤	合理的
2010年09月8日	84.6 公斤	合理的
2010年09月1日	85.5 公斤	合理的
2010年07月15日	83.7 公斤	低
2010年07月7日	83.6 公斤	低
2010年07月6日	83.9 公斤	低
2010年02月17日	79.0 公斤	合理的
2010年02月12日	78.3 公斤	合理的
2010年02月11日	78.7 公斤	合理的
2010年02月5日	78.4 公斤	合理的
2010年02月2日	79.2 公斤	合理的
2010年01月29日	79.3 公斤	合理的
2010年01月27日	79.7 公斤	合理的
2010年01月26日	79.8 公斤	合理的
2010年01月15日	79.8 公斤	合理的
2010年01月12日	80.5 公斤	合理的
2010年01月11日	81.3 公斤	低
2009年12月16日	79.7 公斤	低
2009年12月10日	79.0 公斤	合理的
2009年12月3日	79.5 公斤	合理的
2009年12月2日	79.7 公斤	合理的
2009年12月1日	80.1 公斤	低
2009年11月25日	79.3 公斤	合理的
2009年11月24日	79.3 公斤	合理的
2009年11月20日	79.4 公斤	合理的
2009年11月18日	79.0 公斤	合理的
2009年11月17日	79.1 公斤	合理的
2009年11月16日	79.0 公斤	合理的
2009年11月13日	79.5 公斤	合理的
2009年11月12日	79.5 公斤	合理的
2009年11月11日	79.7 公斤	合理的
2009年11月10日	80.6 公斤	低
2009年11月6日	79.3 公斤	合理的
2009年11月5日	79.9 公斤	合理的
2009年11月4日	79.9 公斤	合理的
2009年11月3日	79.6 公斤	合理的
2009年11月2日	79.6 公斤	低
2009年10月28日	80.0 公斤	合理的
2009年10月27日	79.7 公斤	合理的
2009年10月26日	80.6 公斤	合理的
2009年10月23日	80.1 公斤	合理的
2009年10月22日	80.6 公斤	合理的
2009年10月21日	80.5 公斤	合理的
2009年10月20日	80.6 公斤	合理的
2009年10月19日	80.6 公斤	低
2009年10月16日	80.2 公斤	合理的
2009年10月15日	80.5 公斤	合理的
2009年10月14日	80.2 公斤	合理的
2009年10月13日	80.7 公斤	合理的
2009年10月12日	81.6 公斤	低
2009年10月9日	80.9 公斤	合理的
2009年10月8日	80.7 公斤	合理的
2009年10月7日	80.5 公斤	合理的
2009年10月6日	80.9 公斤	合理的
2009年10月5日	81.6 公斤	低
2009年10月2日	81.4 公斤	合理的
2009年10月1日	80.9 公斤	合理的
2009年09月30日	80.7 公斤	合理的
2009年09月29日	81.5 公斤	合理的
2009年09月28日	81.8 公斤	低
2009年09月24日	81.6 公斤	合理的
2009年09月23日	81.6 公斤	合理的
2009年09月22日	81.8 公斤	合理的
2009年09月21日	83.0 公斤	低
2009年09月18日	81.6 公斤	合理的
2009年09月17日	81.9 公斤	合理的
2009年09月16日	82.5 公斤	合理的
2009年09月14日	83.2 公斤	低
2009年09月11日	82.5 公斤	合理的
2009年09月10日	83.0 公斤	合理的
2009年09月9日	83.0 公斤	合理的
2009年09月8日	83.8 公斤	低
2009年09月4日	82.9 公斤	合理的
2009年09月2日	83.2 公斤	合理的
2009年09月1日	83.4 公斤	低
2009年08月28日	83.6 公斤	合理的
2009年08月26日	84.0 公斤	合理的
2009年08月25日	84.4 公斤	合理的
2009年08月24日	85.3 公斤	低
2009年08月19日	84.5 公斤	合理的
2009年08月14日	84.8 公斤	合理的
2009年08月13日	85.4 公斤	合理的
2009年08月12日	85.5 公斤	合理的
2009年08月11日	86.2 公斤	合理的
2009年08月10日	85.5 公斤	合理的
2009年08月7日	85.5 公斤	合理的
2009年08月6日	85.9 公斤	100％
2009年08月5日	86.7 公斤	合理的
2009年08月4日	87.1 公斤	低
2009年07月31日	86.3 公斤	合理的
2009年07月30日	86.8 公斤	合理的
2009年07月29日	87.0 公斤	合理的
2009年07月28日	87.6 公斤	合理的
2009年07月27日	88.6 公斤	低
2009年07月24日	87.9 公斤	合理的
2009年07月23日	88.3 公斤	低
2009年07月22日	89.4 公斤	不选择

开始日期: 2009年02月18日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 92.5 公斤
2009年07月21日	88.6 公斤	合理的
2009年07月19日	89.4 公斤	合理的
2009年07月1日	88.9 公斤	低
2009年06月1日	89.1 公斤	合理的
2009年05月1日	89.4 公斤	低
2009年04月27日	88.4 公斤	合理的
2009年04月10日	86.8 公斤	合理的
2009年02月27日	90.7 公斤	不选择
2009年02月18日	92.5 公斤	低